台風も過ぎ
お昼間はツクツクボウシの声
そして夜は虫の声が聞こえるようになってきました。
まだほんの少し蒸し暑さはあるけれど
秋が来ている感じがします。
心屋塾認定講師・カウンセラー
エリージアムつぐみです
https://hama-sush-jp.pro/melonmother/entry-12623179386.html
こちらの記事にアップした
鳥親子のエピソード動画
観てくださってありがとうございます。
嬉しいご感想や
気付きのお便りもいただいています。
ご自分の気付きは
これからの人生をラクにする
ヒントがたくさん詰まった宝物ですよね。
すべてに個別にお返事はできませんが
一つずつ嬉しく読ませていただいています。
ありがとうございます。
さて
そのお便りの中の一つのご質問に
こちらでお返事してみたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊
つぐみ 様
こんにちは。
動画拝見しました。
とっても微笑ましく、羨ましかったです。
私には、心の支えが上手く見つからないから、なかなか…、元気になる方向に切り替えづらいのだと思います。
つぐみさんは、娘さんが支えだったと
おっしゃっておりますが、もしも娘さんがいらっしゃらなかったら、どうしてたと思われますか？
でも、ペットを飼う。とか、誰かのファンになる。とか、他にも夢中になれるものがあると良いのでしょうけれど…。
一度、お聞きしてみたくなりました。
＊＊＊＊＊＊＊
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今まで何度もお便りをいただいている方です。
どうもありがとうございます。
ご質問にお答えしますね。
＞つぐみさんは、娘さんが支えだったと
＞おっしゃっておりますが、もしも娘さんがいらっしゃらなかったら、どうしてたと思われますか？
どうしてたでしょう。。。
そんなことは考えたこともありませんでした。
今、たまたまお便りが来たので
こうして考えていますが
もし、このお便りが来なかったら
考える必要もないと思っています。
なぜなら、子どもがいなかった頃も
当時はいつもいっぱいいっぱいで
とにかく生活していかなければならなくて
寝て、起きて、仕事に行って
生活を支えていくのが精一杯で
何とかしたい
何とかするにはどうしたらいいだろう
そればかりを考えていたから。。
そんな中で
なかなか出来なかった子どもができて
その後余計にしんどくなって潰れ
結局生きているのか死んでいるのか
毎日薬でぼーっとしながら
淡々と生きて最低限のことをこなす
そんな毎日になったのですが…
多分、どんな状況だったとしても
何とかしていたと思います。
確かに、しんどかった頃は
他の人がうらやましかったし
妬ましかったし
それこそ、周りの人を恨んだりもしたけれど
悔しいし何とかしたかったので
とにかく教えてもらったこと
どこかに書いてあったよさそうなことは
全部やってみました。
自分でもどうしたらラクになるだろうと
色々試してみました。
不安神経症が酷かったころ
自分でやってみて効果があったこちらもそうです。
本当に動けない時は
動かなくていいということを自分に許可して
「カビてもいい」を呟きながら
パジャマのまま過ごしました。
中には、うまくいくものもあったし
うまくいかないものもありました。
けど、何とかしたかったから
必死でした。
そして、動けるようになってから通った
心屋塾のマスターコースでは
ぢんさんは厳しかったです。
人生を変えてラクになるために
今までやったことのないことをやるのは
それはそれは怖いことで
何度も何度も泣きました。
仲間とみんなでごはんを食べている時
思っていることを勇気を出して言って
食事の時間をシラケさせ
大勢の前で泣いたこともありました。
母に恨みつらみの手紙も書いたし
その後嫌がる母親に抱き付くバンジーは
何度も何度もチャレンジしました。
色々書いても
どこかで私と条件が違うことも
また出てくると思います。
あなたと私の条件が違うのなら
同じ人を探してみてください。
今はネットで検索をかければ
何でも出てくると思います。
きっと数多くのカウンセラーさんの中に
同じような体験をされて
なおかつ今人生をひっくり返している
そんな人がいらっしゃると思います。
何度もお伝えしていますが
簡単に行かないのは当たり前です。
半世紀生きてきたのです。
そんな数年で
簡単に人生がひっくり返るわけがありません。
そして、最後の最後は
あなたがどうしたいか
あなたがどうなりたいか
それは
あなた以外の誰のことでもない
「あなたのこと」だということです。
何かヒントになれば嬉しいです。
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