★「自分と向き合う」ということは…

昨日はなれないことを初めてしたのと

満月のパワーを受けたのと？で

とても疲れたようです。

目が覚めたのが８時半

それから二度寝をして

再び目が覚めたのが10時半。

よく寝ました

心屋塾認定講師・カウンセラー

こころの楽園「エリージアム」のつぐみです

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過去に向き合うことは

時に悲しいこと

時につらいこと

時に痛みを伴うかもしれないけれど

過去に向き合う事は

結果、自分を癒し安心させること

あの自分の味方をすること

あの時の自分に寄り添ってあげること

あの時の自分を守ってあげること

そして、それが

今のしんどさを軽くすること

これからの人生を

身軽になって進んでいくことにもなるのです。

過去に向き合う。

自分に向き合うという意味が

いまいちわからないという人も多いのですが

作業としてはとても簡単です。

あなたが言いたかった言葉を

口から出してあげるだけ。。。

それだけで

あなたの声と言葉を

あなたの耳が聞いて

あなたのハートに届けてくれます。

今あなたが

あの時言いたかった言葉を

勇気を出して口から出してあげるだけで

言いたいことが言えなくて

置き去りになったあなたのハート

もう一人のあなたが

『私が言いたかったことを言ってくれた』

そう感じて

喜ぶのです

当時を思い出して

悲しみや寂しさ、痛みと一緒に

今の「あなた」にわかってもらえた喜びで

あなたのハートが安心して

今まで硬く力が入っていた体がゆるみ

ほっと安心し

今まで流せなかった涙が流れるのです。

そのセリフを口から出してあげることは

他の誰にも代わってもらうことはできなくて

あなたがあなたのために

自分でやってあげることしかできないのです。。。

カウンセリングの途中

言ってみて、の魔法の言葉でも

その言葉を出せずに

ぐっと口を閉ざしている人がいますが

それは、出したら崩れてしまいそうで

出したら自分を壊れてしまいそうで

とてもとても怖いからなのです。

その言葉を出すだけで

今まで力を入れて

自分を見せないように頑張ってきた体が

一気にゆるむのが怖いのです。。。

だから、最初に言葉に出すまでは

とても勇気がいるけれど

少しずつ少しずつ

言いたい言葉

言いたかった言葉

出していけるといいね。。。

そして

あなたがあなたのまま生きる自信

しなやかで弱いのだけれど

それでも絶対に折れない自信

いつどんな時もひとりぼっちじゃないと

本当の意味で

自分と人を信じることができる

そんな強さを手に入れることができるといいね。。。

エリージアム巣立ちコース第１０期

満月の日の昨日、スタートしました。

オンラインでの初開催

やってみないとわからないこと

先日学んだブレイクアウトルーム機能を使っての

グループワークも含めて

途中ワチャワチャになったこともあったけれど
　

アシスタントの人たちにたくさん助けてもらって

何とか無事開催できました。
　

うん、慣れないから

対面より疲れたかもしれない。

だから二度寝になったのね(;^ω^)　
　

けど、色々な意味で

コロナで制限はされているけれど

可能性はどれだけでもあるんだなと思いました。
　

不手際なところもあったかもしれませんが

私としては、とりあえずやり切った感満載で

とてもいい時間になりました。

　
　
巣立ちコース第１０期生のみんな

そして10期アシスタントのみんな

ステキな時間を、どうもありがとう！

そして、これからもよろしくね(*^^*)

10期生より

早速ご感想をいただきました。

ご本人の了承をいただいたので

一部ご紹介(*^^*)

＊＊＊＊＊＊＊

つぐみさん、
おはようございます。

昨日は、ありがとうございました。

あの最後の号泣が効いたのか…
とても清々しい朝を迎えています。

そして実は、あのワークの途中からだんだんと、わが家の窓の外は真っ暗な雲に覆われて
いつの間にかゴロゴロドンドンと雷鳴が轟いていて、そんな中で小さな自分を迎えに行っていたのですが

ワークが終わりを迎える頃には強硬な豪雨になっていて

もしかしたら、昨日のあの雨が、私が何十年も握りしめていた腹の中のドロドロを一緒に洗い流してくれたのかな？
と、思えるくらいスッキリと浄化されたような気持ちです。

満月の日の、つぐみさんの講座のスタートに、

宇宙に味方をしてもらえてるような気持ちになった瞬間でした。

子供の頃母から「泣かない手の掛からない子」と、レッテルを貼られて、人前で泣けない大人に育った私が、あんなにも涙を流せた事を、自分で褒めてやりたいです

＊＊＊＊＊＊＊＊

Aちゃん、どうもありがとう(*^^*)

うんうん、勇気を出して

よく向きあうことができました。

たくさん自分のこと褒めてあげてね(*^^*)

きっと、これからどんどんラクになっていくよ

ちなみに、この後

彼女も二度寝をしたようです(*^^*)

お疲れ様でした。

満月の次の日

岐阜はとてもいいお天気で

涼しくて心地よい風が吹いています。

まるで、昨日の１０期生の人たちの

新しい人生のスタートを応援してくれているようです。

エリージアム巣立ちコース１０期生の人はもちろん

このブログを読んでくれている人達が

また今日から一歩ずつ

本当の自分の人生を生き始めることができますように…

･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

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