昨日が土砂降りだったので
今日はとても気持ちのよい青空の
とてもいいお天気でした。
お天気がいいと
それだけでも随分気分がよくなります。
本日３記事目
心屋塾認定講師・カウンセラー
タイトルのお話し。。。
自分はそうであること
そうなることを我慢させられているので
すねた自分のハートが
下手をすると
「あの人がうまくいかなければいいのに」とか
「あの人が不幸になればいいのに」などという
意地悪な気持ちにすり替わっていったりするのです。。。
怖いね(;^ω^)
＊＊＊＊＊＊＊＊
↑↑↑
この部分に対して
私が「怖いね」と言ったのは
仕組み的に自動的になってしまうことに対して
怖いと言ったつもりでしたが
自分が言われたような気がしちゃったのね。。(;^ω^)
うんうん。
わかります。
なぜなら、私もそうだったから。
今日、ＦＢで回ってきた
７日間ブックカバーチャレンジで
心屋仁之助さんの2013年の本
「どうしても許せない人がいる時に読む本」
を載せたのだけれど
以前の私は許せない人がいっぱいいました。
で、そういう時というのは
たくさん自分が我慢をして
自分の気持ちを無意識に押し殺している時で
押し殺し過ぎて自分のことがわからなくなり
食べられない、眠れないぐらい元気がないくせに
唯一あった欲（○○したい）が
「破壊欲」だったのですよね…
https://hama-sush-jp.pro/melonmother/entry-12577176735.html
正直、自分が怖くてたまりませんでした。
それこそ、心の勉強を始めてから
少しずつ元気になりかけた頃は
自分が何をするかわからないな…
という気持ちが出てきました。
それぐらい相手の気持ちを優先させて
無意識で自分を抑えてきたものは
火山のように爆発するのを待っていた気がします。
すべてを壊したいと思う気持ちは
私に悲しい思いをさせた人たちのことを
それこそ不幸になればいい
ひどい時は地獄に落ちればいいと思っていたし
自分が多重人格者ではないかと思うほど
自分の中の悪魔な自分が怖くてたまりませんでした。
結局、その破壊欲は
自分の中からドロドロを出すようになったら
許せない人たちの事はどうでもよくなって
そちらにエネルギーを注ぐのがばかばかしくなって
自分が楽しく生きていた方が
ずっと幸せだということに気づいたけれど…
自分の気持ちを我慢させて
相手のことを考えているうちは
そんなブラックな気持ちも出てきてしまう。。
自分のことを考えて幸せに生きるか
相手のことを考えて恨みつらみで生きるか
人生真逆になってしまう
その仕組みが
「怖いね。。。」
ということだったのです。
（うん、言葉って難しいね。）
で、ここで何が起きているかというと
自分の中に
相手に対して酷いことを想う
そんなブラックな自分のことを
そんなことを考えてはダメだと否定したり
「わたしは怖い人間だ」と自分で思っていると
今回のように、誰かが言った言葉が
頭の中の自動変換器を通って
「怖いね」
↓
『私は怖い人間』
↓
「あなたは怖い人間だ」
と言われているような気がしてしまうのですよね。。。
人が言っていることは
自分が自分に言っていること。
「あなたは怖い人間だ」
つまり
「わたしは怖い人間だ」
と
自分が自分に言っている。。。
そんな仕組み。。。
なんとなく伝わったらうれしいな。。。
でね
ブラックな自分もあって人間なのです。
そして、傷付けられたら
傷つけたくなるのも当たり前なのです。
たとえそれが勘違いであっても
最初に傷ついたのは、あなたなのです。
だから
もう自分のこと
わたしは怖い人間だとか
わたしはひどい人間だとか
責めないであげてほしいのです。。。。
優しいから周りに合わせてきたのよね…
その我慢が募って爆発しただけです。
これからは、その優しさを
自分に向けてあげればいいだけのこと。。
だから
ブラックな自分のことも
優しく
「それでいいよ」と言ってあげてね(*^^*)
そして、今回は
自分の味方をして、感じた気持ち
そのまま送ってくれてありがとう。
おかげで、私も
思ったことが書けました。
いつも、メルマガもブログも
読んでくれてありがとう。
あなたの勇気を出したお便りが
これを読んでくれている人たちの
何かヒントになりますように…
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
現在募集中
ZOOMでおうちトレーニング
＞＞詳細とお申し込みはこちらから
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
セミナ―動画販売中
「アダルトチルドレンからの解放セミナー」
動画販売ページはこちらから。
↓↓↓
「ACの人に効果的な３つの魔法の言葉」
動画販売ページはこちらから。
↓↓↓
つぐみの心屋塾上級ワークショップ
次回開催までお待ちください。
>>開催の様子
>>全国の開催状況とお申し込みはこちらから
心屋塾初級セミナー×毒親・アダルトチルドレン
ひとりぼっちな感じ
居場所のない感じ
嫌われるのが怖い理由
縛られている理由を知り
あなたが呪縛から解放され
自由に生きるために
心のカラクリを学びます。
次回開催までお待ちください。
>>全国の開催状況と受け付けはこちらから
心屋塾岐阜オープンカウンセリング
>>中京・北陸開催状況はこちらから
>>その他全国の開催状況はこちらから
つぐみの心屋塾入門講座
次回開催までお待ちください。
>>心屋入門講座についてはこちらから
エリージアム楽園祭
2019年も大盛況にて終了しました！
ありがとうございました！
>>２０１９年開催の様子はこちら
>>２０１８年開催の様子はこちら
エリージアム楽園会
>>２０１８年開催の様子はこちら
>>２０１９年開催の様子はこちら
自分の味方をして心を楽園にするお話会
孤独感をなくし、自分を満たす方法を知る
グループカウンセリングとミニセミナー
次回開催までお待ちください。
>>癒し講座についてはこちら
エリージアム巣立ちコース
自分と向きあい呪縛を解放し
ラクに自由に自分を生きる方法を学びます。
どんな自分でも大丈夫になる心の土台作り。
第１０期、11期は
コロナにより開催時期を延期する予定です。
>>詳細とお申し込みはこちらから
>>巣立ちコースについてはこちら
エリージアム巣立ちコース１dayセミナー
巣立ちコースのダイジェスト版
次回開催までお待ちください。
>>開催の様子はこちら
>>巣立ちコース１dayセミナーについてはこちら
エリージアム心理カウンセラー養成コース
心屋流×全肯定®で
自分と他人の生きづらさを解決する方法を学びます。
第７期、第８期は終了しました。
第９期、第１０期は、２０２０年夏以降開催予定。
＞＞その他ご提供中の講座・セミナー等についてはこちら
つぐみスクール”elysium(ｴﾘｰｼﾞｱﾑ)”とは？
>>HPはこちら
>>心屋塾マスターコースとの違いはこちら
活動中のエリージアム卒業生
>>こちらのページをごらんください。
