午後からのセッションが延期になったので
ぽっかり時間が空きました。
なので
のんびりのんびりこれを書いています。
２記事目。
心屋塾認定講師・心理カウンセラー
エリージアムのつぐみです
今日はお便りをいただいたので
口グセについて。。。
口グセ
色々ありますよね。
で、私たちは
子供の頃の親の口グセだったり
親から聞かされた言葉によって
自分の中で繰り返している言葉（口グセ）で
自分の生き方を決めてしまったり
現実の世界を決めてしまったりしているようです。
例えば
「寝る前にコーヒー飲んだら眠れなくなる」
と言われていた私は
今でも夕方以降コーヒーを飲むと眠れませんが
娘のきつつきさんは
そんな話を聞いたことがないので
寝る前にコーヒーを飲んでも
秒で寝ます（笑）
カフェイン云々というより
それを信じるか信じないか…
という話のような気がしています。
ちなみに、今でも私は
「カフェイン」という文字を見るだけで
「眠れなくなる」という言葉が
一番最初に出てきます(;^ω^)
親の口グセや言葉がけ（暗示）って
私達の今の現実を
それぐらい変えてしまうのです。
要は、私は自分の頭の中で
「寝る前にコーヒーを飲むと
（寝る前にカフェインととると）
眠れなくなる」
という文章を繰り返していたために
その言葉が潜在意識となって
現実にそうなってしまう…
そんなふうに
私達は
信じている世界を引き寄せるし
自分で創り上げる。。。
今まで
心の世界の人や
科学の世界の人や
スピリチュアルな世界の人や
先日のこちらの方もそうですが
みなさん、使う言葉は違いますが
同じことをおっしゃると言う事は
そうなんだなと思います。
だったら
自分の口グセだったり、潜在意識だったり
そちらを変えていけばいい話ですよね。
で、その一番簡単な方法が
自分が幸せな気持ちになる言葉を
何度も何度もつぶやくということ…
自分だけの魔法の言葉を
何度も何度もつぶやくから
信じられなかったかもしれないけれど
少しずつ魔法がかかったように
現実が変わってゆく…
で、現実が少しずつ変わってゆくから
今度はそちらの世界を
徐々に信じられるようになってゆく…
ノートに書いて閉じてしまったら
効果はないかもしれません。
目に見えるところにいつも貼って
そして見るたびにつぶやくのです。
先日幸せな入籍を済ませた彼女も
これを呟いてきたんだね(*^^*)
これを呟いてきたんだね(*^^*)
パニック障害と戦ってきた彼女も
そういえば毎日毎日呟いてたね(*^^*)
世界が変わってゆく人達は
何か実際にやっている人達。
ノートに書くだけじゃなくて
自分の体で体験している人達。
そして、今回みたいに
口グセを変えるだけだったり
つぶやくだけで現実が変わるのであれば
やってみる価値ありませんか？
難しいと思ったら難しいけれど
それで変わるんだと思ったら
現実って、案外簡単に変わるのかも(*^^*)
そして、その代表的な言葉が
どうせわたしは愛されてる
どうせわたしは素晴らしい
どうせわたしは大丈夫
どうせわたしはうまくいく
という、心屋仁之助さんが教えてくれた
魔法の言葉たち。
プラス
忘れてほしくないのは
今までの自分を労ってあげること。
「今日まで生きてきてくれてありがとう」
自分をたくさん褒めてあげること
それだけは
絶対に忘れないでね(*^^*)
ということで
今日から口グセ
変えてみませんか？
きっと、いい感じになると思いますよ(*^^*)
「やめます」という決意が
きっとあなたの人生を変えてゆくと思います(*^^*)
お会いできる日が来ることを楽しみにしています。
お便りありがとう(*^^*)
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