★「自分の人生を生きている」と思えるようになる方法。

今日から３月ですね。。。

あっという間

またこんなふうに１年が過ぎていくのかな。。。

心屋認定講師・カウンセラー

あなたの人生を取り戻すお手伝い

スクールエリージアムのつぐみです

しんどかったころは

眠れない長い長い夜が怖くて

また始まる朝が怖くて

それはそれは一日

一週間、一年を長く感じて

いつになったら

このしんどさが終わるのだろう…と

まさに生き地獄のような毎日でしたが

今は、あっという間に夜が来て

寝たと思ったらあっという間に朝が来て
（実際には朝よりもちょっと遅いけれど(^^ゞ）

そしてまた

あっというまに夜が来て…

で、今年もう３月。。

私の生き地獄の人生は

遠い思い出となりました。

そんな私になるまでに

私がやってきたことが

こちらにまとめて書いてあるのですが

やっぱりラクになり始めた一番は

「今」の「自分」に意識を向け始めたのが

大きなきっかけかなと思います。

しんどかったころは

そもそも

そんな生き方知らなくて…

というよりも

そんな生き方はダメだと思っていました。

だから

「未来」を失敗しないように

「過去」を後悔しながら生きていました。

そんな生き方

当たりまえに

「未来」が不安になりますよね…

それを

教えてもらったとおり

「今」の「自分」を大切にする生き方に

意識を変えるようにしたのです。

「今」「わたしは」どう思ってる？

「今」「わたしは」何を選びたい？

「今」「わたしは」どうしたい？

「今」「わたしは」なんて言いたい？

そんなふうに

「わたし」を主語に考え方をしたことがないので

最初のうちはなかなか難しくて

ついつい周りに合わせてしまったり

周りの人の気持ちばかり考えたリ

周りの人から見ての「わたし」

しか見えていませんでしたが

そこは意識的に練習です。。。

「今」の「自分」を大切にしないって

要は自分を見捨てていることになるのですよね…

だから

「過去」や「未来」を考えているうちは

「今」の「自分」が見捨てられて寂しくて

拗ねて元気がなくなるのは当たり前だったのです。

私は、ここ数年の間で

「いのち」という言葉に

とても反応する自分に気づきました。

前世のことはよくわからないけれど

もしかしたら前世で

納得のいかない死に方でもしてるのかしらと思うぐらい(^^ゞ

それぐらい「いのち」という言葉に反応する自分を感じるたびに

私は「わたし」を生きてあげたいと思うようになったのです…

人生半分以上

母の人生を背負ったような

周りに合わせるような生き方をしてきたので

せめて、もうこれからは

「自分」を生きてあげたいと思ったのよね…

その「自分」を生きる方法が

「今」の「自分」の気持ちを大切にする

ということだと知ったのです。

なので

今日も、また

「今」の「自分」を生きているところです。

一度この記事を書いていたら

アップする時に全部消えてしまって（なぜ）

お昼ごはんを作る時間だけれど

どうしてもこの記事を書きたくて

「今」の「わたし」は

ごはんよりもブログを書く、をしたい

ので、これを書いています(*^^*)

それが

「今」私が「わたし」を大切にしている時。。

あなたは「今」

誰を、何を一番大切にしたいですか？

それが、「今」の「あなた」の気持ち。

だから、それでいいのです。

その人が、それが