こんばんは。川崎文子です。

 

先日、ナチュラリッチを修了したある受講生さんから、

 

お誕生日の日に、とっても嬉しいメールが届きました。

（許可いただいてシェアします）

 

その日、彼女は仕事中。

 

ふとスマホを見ると、

お母さまからLINEが届いていたそうです。

 

ずっと自分のことよりも家族を優先してきたお母さまが、

 

「これからは、自分のためにも動いてみようと思う」

 

と、新しい一歩を踏み出したという内容でした。

 

それを読んだ彼女。

 

仕事中なのに、

涙が溢れそうになったそうです。

 

そして、お母さまにこんな言葉を送りました。

 

「今まで私のことを何よりも優先してくれてありがとう。

 

今日からは、自分を一番大切にしてね！」

 

そして私へのメールには、

 

「母の一歩は私の最高の誕生日プレゼントとなりました。」

 

と。

 

いやーーー。

 

これは嬉しいよね。

 

実は彼女自身も、

ナチュラリッチを始めた頃は、

 

恋愛がうまくいかないたびに、

 

「どうして私ばっかり」

 

「私の何がいけないの？」

 

と、自分を責めていました。

 

不安になると、

 

自分の外側に「大丈夫」を探していたんです。

 

そんな彼女が最初に始めたことは、

 

ものすごいことではありません。

 

冷凍ごはんを、

ちゃんとお茶碗によそって食べること。

 

そしてある日、

 

「ふりかけごはんって美味しいんだ・・・」

 

って、涙が出た。

 

そこから少しずつ、

 

自分の気持ちを感じる。

 

自分で自分を安心させる。

 

自分が心地いいものを選ぶ。

 

そんな小さな自分活を重ねていきました。

 

そして今では、

 

自分で自分に

 

「大丈夫だよ～」

 

と言えるようになった。

 

そんな彼女から、今回こんな言葉も。

 

「文子さん、身近なひとって本当に合わせ鏡ですね。

 

私が変わったから、母も変わり始めたのだと思います。

 

そして本当に本当にうれしい。」

 

そして、ここが最高だった（笑）

 

「毎月、NRの勉強会に出る度に、

 

文子さんの話を聞いて、『ふむふむ』と思っていた。

 

でも『ふむふむ』レベルでした。

 

今は

 

『わーーーー！！

こういうことかーーー！！』

 

という感じです笑」

 

わはは。

 

そうなのよ。

 

「ふむふむ」と

 

「わーーーー！！」

 

って、

 

全然違う（笑）

 

頭でわかったことが、

 

ある日、自分の日常の中で

 

「あ。これか！」

 

になる瞬間があるんですよね。

 

もちろん、

 

「自分が変われば、必ず相手も変わる」

 

という話ではありません。

 

でも、

 

自分を大切にできるようになると、

 

人への言葉も、

まなざしも、

関わり方も変わる。

 

そしてその温かさが、

 

知らないうちに

周りへじわ～っと広がっていくことはあるんだと思います。

 

彼女は少し前に、こんなことも書いてくれていました。

 

「私の凸凹したこの道を糧に、

誰かの心を温めていきたいと思います。」

 

以前は、

 

「私の何がいけないんだろう」

 

って責めていた自分の凸凹を、

 

今は、

 

誰かを温めるものにしていこうとしている。

 

これって、すごくいいなあと思うんです。

 

そして彼女のお誕生日の抱負は、

 

「私が幸せでいることで、

周りももっと幸せになっちゃう！」

 

でした。

 

うん。

 

最高＾＾

 

誰かを幸せにしなきゃ。

 

誰かを変えなきゃ。

 

誰かを救わなきゃ。

 

じゃなくて、

 

まず、私が幸せでいる。

 

私が自分を大切にする。

 

私が自分を信じる。

 

私が自分に温かな言葉をかける。

 

そこから始まった温かさが、

 

気づけば誰かのところまで

届いているのかもしれません。

 

これも、自分活の面白いところ。

 

あなたは今日、

 

自分にどんな「大丈夫」を

届けてあげますか？＾＾