こんにちは。
プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。
◾️反省の達人になっていませんか？
私のところに来られる方は
おっとりさんタイプでもあり、
非常にまじめで完璧主義の方も多いです！
私も結構な完璧主義でしたが
コーチングを学んでここ１０年は
だいぶ緩まったと思っていました。
でも、昨年より新たに
潜在意識の学びを深めたことで
まだまだ無意識に
完璧主義をやっちゃっていました！
何が無意識だったかというと
「反省」をしまくっていたんですよー。
※ちなみに「反省」を辞書で見てみると・・・
１ 自分のしてきた言動をかえりみて、その可否を改めて考えること。「常に―を怠らない」「一日の行動を―してみる」
２ 自分のよくなかった点を認めて、改めようと考えること。「―の色が見られない」「誤ちを素直に―する」
デジタル大辞泉より引用
私の場合は、特に２番の方の反省を
無意識にやりまくっていました^^;
そして、受講生さんたちも
無意識で反省をやりまくっている方が
多いんですよねー。
たとえば、
・学んだことを実践しているけど
「まだまだ」「もっと早くできたはず」
と反省する
・ゆっくり休んでいても
「このままじゃダメだ」と
自分責めをする
・人から褒められても
「自分なんてまだまだ」と受け取らず
さらに高みを目指そうとする
みたいな感じです。
もう！！
できたことを受け取ろうよ！！！
（自戒を込めまくって書いております）
そんな反省の達人さんは
ぜひやってほしいことがあります。
上記のアンダーバーを引いた箇所を
まずは
よくやった！！
とご自分のことを褒めてあげてくださいね。
そうすると、
反省しまくりながら頑張るよりも
スルスルとうまくいき出します。
流れが変わっていくんですよね♪
現在準備中の
軽やかに全方位理想の状態にしていく
プログラムでも
あなたの流れが変わっていく
ワークをたくさんお届けしますね。
参加者さんには
オンライン・対面ともに
交流会も考えています！
対面は、セルフイメージが上がる
素敵な環境を検討していますよ〜〜♡
ご案内を楽しみにお待ちくださいね。
ではでは！
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