こんにちは。
豊かで丁寧なワーク＆ライフスタイルを叶える
プレミアマインド・コーチ
葉月千恵です
先日、クライアントさんからこのようなメッセージをいただきました。
ふとした気づきをシェアしてくださるのは、本当に嬉しいです^ ^
あなたも自分に向き合う力がつくと
自分を後回しにしてモヤモヤすることがなくなりますよ。
先日、熱を出して体がしんどかったとき、
心の中にもいろんな“嫌な感情”が出てきました。
でも今回は、それを無理に押さえつけたり、
「こんな自分はダメ」とジャッジせずに、
ただ「そう感じているんだな」と受け流すことができました。
何時も頑張る私で心がヘトヘトだったです。
自分さえ我慢すれば！！習慣をサヨナラできましたよ。
あの瞬間、千恵さんから「学んでおいてよかった」と心から思いました。
自分と向き合う力がついたおかげで、
「私はこれが嫌だったんだ」と気づけて、
そこから「じゃあどうしたい？」と自分に聞けるようになった。
もしこれができなかったら、
きっといつまでも「誰かのせい」「あの人が悪い」と
責任を外に向けていたと思います。
小さな気づきだけど、
自分と向き合うって本当に大切ですね🍀
本当にありがとうございます。
ご感想ありがとうございます！
心のしくみを知って、自分と向き合うことができると
誰かのせいにすることが減っていきますよね。
「誰かのせい」「あの人が悪い」と
相手に矢印を向けるのは、
自分自身の心中も穏やかでないし
相手のことも傷つけかねません。
そうならずに済むと、
ご自分のやりたいことを叶えていけるようになります！
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