週３だけ集中して働くってどういうこと！？

こんにちは。

豊かで丁寧なワーク＆ライフスタイルを叶える

プレミアマインド・コーチ

葉月千恵です

 

 

この度、

 

「プレ更年期以降の女性に向けて

“週3だけ集中して働く”

持続可能なワーク＆ライフスタイルを探求！」

 

とコンセプトに

マイナーチェンジしました。

 

 

 

週３だけって？

 

 

ここで、「週３」って言葉に

「え！？」「んんん？？」と

思われた方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

あなたはどう思われましたか？

 

 

実は、正解も何もなくて

 

捉え方は、あなた次第です！

 

 

 

 

• はたらくのは週３だけ
• 週３クライアントワークの日に集中する
• 週３個人事業で、週１〜２は別の仕事

 

 

 

このような感じで

これからは自分が好きな週３ワークに

デザインしていけばいいんです。

 

 

 

 

または

「いやいや私は仕事がめっちゃ好き！

だから週５でも週７でもかまわない！」

であればそれだっていいし＾＾

 

 

「めっちゃ集中する週３は疲れそう。

コンスタントに週４くらいが理想かな〜」

であれば、そこを目指せばいい。

 

 

 

ちなみに私は

発信をすることが好きなことなので

（できないとむしろストレス！）

 

 

そこは仕事とプライベートの境目が

ゆる〜いです。

 

 

でも、私はそこはゆる〜い境界線で

いいと思っています。

（“誰もが”と言っているのではなく
“私の場合は”です）

 

 

 

 ここで大事なことは

 

やっぱり

「自分はどうしたいのか」

 

 

自分軸で考えていくことが大事です。

 

 

 

そして、

 

・自分は何を大事にしたいのか

・自分は何をおろそかにしたくないのか

・このままだと後悔しそうなことは何なのか

 

そんな価値観を掘り下げていくこと。

 

 

こういうことって、ぶれやすいし

はたまた

 

 

自分の体調が変化したり

子どもや親のステージが変わることで

 

 

適宜確認していく必要があるんですよね。

 

 

 

私自身も、

過去の「価値観」を大事にしたままでGOして

 

 

ここ数年は

心と身体がついていかなくなった

局面もありました。

 

 

 

 注意しておきたいのは

 

自分自身も周りの環境も揺らいでいく

プレ更年期からは

 

 

ただでさえメンタルが落ちやすいです💦

 

 

そんな時に

“誰と一緒にいるか”要注意です！

 

 

 

「あーもうダルいよね、やってらんないよね」

って気分が下がるようなことばかり言う

仲間といては、

 

 

自分軸も価値観も見つめていったところで

ロクな方向に進みません^^;

 

 

 

だから、誰といるか・誰と語るか

環境も大事です♪

 

 

あ、もちろんしんどさを口に出してもいいんです！

無理にポジティブに考えても毒だから。

 

 

だけど、そこから前を向いていける

視点を持てる人と繋がっていきましょうね。

 

 

 

そろそろ、涼しくなってくるようなので

 

 

町田・オンラインでの「もくもく会」の

開催も考えています♡

 

 

 

 

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