こんにちは。はやみ眞由です。




さて、昨日のワークはやってみましたか？

やってない方は今日のワークの前にどうぞ↓

https://hama-sush-jp.pro/mayuhayami/entry-12647051337.html



今日は、もう一つ今年の締めくくりに

ワークをやろうと思います。




あなたは、豊かさを受け取りたい？


受け取りたいですよねー。

今豊かでも、もっともっと受け取りたいですよね〜。

（素直さって大事w）


そこで、今日のワークは

『2021年にいっぱい豊かさを受け取れるようになるワーク』！



過去を振り返ってみて（今年１年じゃなくていいよ〜）


あなたを褒めてくれた人やねぎらってくれた人っていませんか？



うん、いるよね。

その服素敵だね、とか

この仕事よくがんばってやってくれたね、とか

「お疲れ様」とかでもOK。



こういうのってちょっと「じーん」とするじゃない？

それを思い出して、「じーん」を味わってね。




よーく思い出しているうちに、

ここまで素敵な褒め方じゃなくても

地味〜に褒めてくれたこととかも思い出せるようになります。


褒め言葉をスルーしてることも多いから、

ちょっとがんばって思い出してみて。


なぜスルーしてるかというと、私たちって

『自分にとって当たり前』のことをやった時って

褒め言葉をうまく受け取れていません。


「いや、こんなの全然普通だし」みたいに思ってしまう。


だからちょっと記憶の底に沈んでるから、

よーく思い出してみてね。



「〇〇上手だね」

「あなたの〇〇いいよね」

↓

じーん。。。（味わう）




そしてね、言葉以外にも実はあなたを褒めたり

あなたに感謝してる人がいます。


それはね、黙ってること。


「え？　黙ってたら褒めてないんじゃない？」って思いますが、

日本人って良い時はあんまり褒めないんですよ。

特に家族や近い友人には。


だから不満を言ってこなければ、

感謝してるしほめてるんです！



だから、あなたの作ったご飯を食べていたら

それは絶対感謝してる！


あなただって、家族に

「一緒に住んでくれてありがとう〜」って

特別言葉に出して言わないでしょう？

それと同じ。



「黙ってるけど感謝してたんだな〜」って

思ってみて。

相手が言ってくれてるとこ想像してみて。

ちょっと無理やりでもOK！

（このワークの目的は真偽を確かめることではなく

来年自分が豊かになるためだからw）




さらに上級編になるけど、実は

不満を言っても感謝してることも多いんです。

不満バージョンの時は行動への感謝にプラスして、

「不満を受け止めてくれてありがとう」というのも相手は思ってます。


相手は不満を言った後に心の中で「ありがとう」って思ってるからね。

直後じゃなくてもね。



この無言の感謝や褒め褒めを意識していると

「この人黙ってるけど私のやってること

ありがたいと思ってくれてるよね」

って、相手の感謝に気付きやすくなるからいいよー。



子どもって親にありがとうって言わないしねー。


旦那さんも言わないしねー。


部下も上司に言わないしねー。



言わなくても、その人が健康で生きてたら

あなたの存在にめっちゃ「ありがとう」って思ってるよ！




あとあなたは起業してたりsnsで何か発信したりしてる？

もしやってるなら、それは誰かのためになってるよ。

感謝されてるよー。



ちょっと相手の顔が見えないけど、

でも「あなたのUPを楽しんでます！」って人が

必ずいるの。


架空でいいから思い浮かべて、

「いつも楽しみにしています！」って

言われてる自分を想像してみてね。



そう、あなたってこの世にいっぱい喜びを生み出してるんだよね〜。



今日のワーク、いきなり上手にできなくてもいいからね。


一番最初の、「実際に言われたことを思い出して味わう」ができれば

それだけでもかなり豊かさを受け取れるようになります！





そして…



私は、今あなたがこれを読んでくれて


すごく　すごく　すごく　嬉しい！！


ありがとう〜〜〜〜〜〜〜！！！！


（「読んでるだけだし」とか言わないで、

感謝の気持ちを受け取ってね〜♪）



あなたが過去のいろんな「感謝」や「褒め言葉」や

「無言の感謝」を振り返って味わって、

ニマニマしながら年を越せますように！

来年もっと豊かさを受け取れますように！



今年も1年どうもありがとうございました。


また来年〜。



はやみ眞由