最近よく食べる娘を見て、「成長期ってすごいな」と思った話

マーヤです🍯

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最近、長女を見ていて

「あぁ、今すごく成長している時期なんだな😊」

と思うことがありました。

ここ最近、本当によく食べるんです😂

「お腹すいた〜！」

が口ぐせみたいになっていて（笑）

身長もぐんぐん伸びています。

その一方で、

分度器を3回もなくしたり…

ケアレスミスが目立ったり…。

「もう〜😂」

と思うことも正直あります（笑）

もちろん、忘れ物って性格や特性も関係するので、

「栄養が原因です！」

なんて言いたいわけではありません😊

でも改めて調べてみたら、

「なるほど、そういうこともあるのかも。」

と思ったことがありました。

実は子どもの脳って、

大人が思っている以上にたくさんエネルギーを使っているそうなんです。

4〜5歳頃には、脳が使うブドウ糖は大人の約2倍。

その後も10〜12歳頃までは、大人より多くのエネルギーが必要だと言われています。

しかも子どもは、大人よりエネルギーを蓄えておく力が小さいので、お腹も空きやすいんですよね。

だから成長期は、

✔︎「お腹すいた！」が増えたり

✔︎ 疲れやすかったり

✔︎ 集中が続きにくかったり

そんなことがあっても不思議ではありません😊

最近の娘を見ていると、

「体の中って毎日こんなに頑張っているんだな」

と改めて感じます。

だからわが家では、

「鉄だけ」

「ビタミンCだけ」

ではなく、

まずは

ご飯をしっかり食べること。

タンパク質をしっかり摂ること。

そして鉄や亜鉛などのミネラルも意識すること。

さらに、お腹が空きすぎないように補食も大切にしています🍙

もちろん、これで忘れ物がなくなるわけではありません😊

でも、エネルギーが足りない状態だと、本来の力を発揮しにくいことはあります。

だから最近は、

「また忘れ物〜😂」

と思う前に、

「今は体も脳もフル稼働なんだろうな😊」

そんなふうに思うようになりました。

子どもの成長って、本当にすごいですよね。

もし最近、お子さんが

「お腹すいた！」

と言うことが増えたり、

急に身長が伸びてきたりしたら、

それは体が一生懸命成長しているサインなのかもしれません😊

皆さんのお子さんは最近どうですか？

「最近よく食べるようになった！」

「うちも忘れ物増えてる😂」

などあったら、ぜひ教えてください✨

写真は昨日遊びに行った郷土博物館