いつも見に来てくださりありがとうございます！
マーヤです🍯
Instagramでも発信しているのでよかったら見てくださいね🎵
正直、昔の私もそうだったんですが
✔ いいスキンケア使ってるのに変わらない
✔ 食事も気をつけてるつもり
✔ でもニキビや肌荒れを繰り返す
そんな状態が続いていました。
でもこれって実は
肌の問題だけじゃないことが多いです。
肌って「結果」であって
本当は
体の中の状態がそのまま出ているだけ
なんですよね
例えば今日のごはん
芽キャベツは一見「地味」なんですが
実は体の中のバランスを整えるサポートをしてくれる食材
私たちの体って
✔ 血糖
✔ ホルモン
✔ 自律神経
✔ 消化
こういう命に関わるところが優先されます。
だから
体の中が乱れていると
👉 栄養はそっちに使われる
👉 肌は後回し
になるんです。
芽キャベツをはじめとしたアブラナ科の野菜は
体の中の「巡り」や「バランス」を整えるサポートしてくれます。
つまり
✔ ホルモンの乱れ
✔ 代謝の滞り
こういう部分に関わってくるんですね🌿
ただこれを食べれば治る
わけではなくて
本当に大事なのは
✔ 血糖を安定させること
✔ ちゃんと消化できること
✔ 必要な栄養が入っていること
つまり
土台が整っていることが大切です。
肌を変えたいなら
外側じゃなくて
体の調子を整えること
最近、肌の相談がすごく増えているので
✔ なぜ肌が荒れるのか
✔ どう整えていくのか
をまとめたセミナーを準備しています🌿
気になる方はLINEに登録すると優先的にご案内します。