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中学受験の塾選びって
本当に悩みますよね。
・どこの塾がいいんだろう
・実績がいいところ？
・カリキュラム？
・先生？
我が家も通える範囲の塾を数件、見学してきました。
そんな中で
我が家が一番重視したのは
睡眠時間を確保できるか
でした。
塾って、高学年になると
帰宅が22時近くになるところもありますよね。
でも私は
体調を整える仕事をしていることもあり、
睡眠は本当に大事
だと思っています。
実際、個別相談で体調のご相談を受けると
睡眠に問題がある方ってとても多いんです。
食事を整えていても
睡眠が崩れると体調は安定しにくい。
特に成長期の子どもは
体も脳も発達している途中なので
睡眠はかなり重要な土台
だと思っています。
なので我が家は
✔ 家からの距離が近い
✔ 終わる時間が遅すぎない
この2つを基準に塾を選びました。
そのおかげで、
塾の日でも
家で夕飯が食べられる。
これはかなり大きいなと思っています。
塾の前は軽く補食をとって
エネルギーを補給してから行っています。
低血糖になると
集中力も落ちやすいので
✔ おにぎり
✔ バナナ
✔ タンパク質
などを意識して補食しています。
最近よく使っているのが
楽天で買えるこちら👇
タンパク質がとれて
子どもも食べやすいので
塾前の補食として便利。
海苔を巻いて食べてます🍙
忙しい日でも
「何も食べずに塾へ行く」
にならないので助かっています。
中学受験って
どうしても勉強の話になりがちですが、
私は
体調という土台
もとても大切だと思っています。
このあたりも意識しながら
受験生活を過ごしていきたいなと思っています。
