また学級閉鎖　今、意識してること

最近また、インフルエンザで学級閉鎖の話を

よく聞くようになりましたね。

子どもが家にいる時間が増えたり、
看病しながら仕事や家のことを回したり…。
正直、こういう時期って
いちばん削られやすいのが

「ママの体力」だなと感じます。

今の時期、取り入れているのはこのあたり。
・マヌカハニー

喉のケアと、さっとエネルギー補給に

・紅茶

紅茶に含まれる成分がウイルスへの働きかけが

期待されているという報告もあるそうなので、

日常の飲み物として取り入れています

・オリーブリーフ

オリーブの葉に含まれる成分が、

ウイルスへの働きかけが期待されているという報告もあるそうなので、

体調が気になる時の“お守り的”なサポートとして

取り入れています。

どれも「これを取れば大丈夫」というもの

ではないですが日常のサポートとして。

・血糖コントロール
・できるだけ早く寝る
これもすごーく大切です！

子どもを守るためにも、
まずはママの体力キープから🌿