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マーヤです🍯
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正直に言うと、
子どもが生まれてからしばらくの間、
自分にお金を使うこと＝悪いこと
そんな感覚をずっと持っていました。
「このお金があれば…」が口ぐせだった
家族でご飯に行った方がいい
私が我慢すれば済む話
って気づけば、
何かを選ぶたびに
自分を後回しにする理由を探していました。
夫から
「リフレッシュしてきなよ」
「好きのもの買ったら」
と言われても、
「でも…」
と、なぜか素直に受け取れなかった。
時間がないわけでも、
お金が全くないわけでもなくて。
ただ、
自分に使うことを、自分で許していなかったんだと思います。
誰かに
「我慢しなさい」
と言われたわけじゃないのに、
・私は後でいい
・自分のケアは贅沢
・母親なんだから
そんな思い込みで、
自分で自分の価値を下げていたのかもしれません。
それでも思い切って、
２年前ヘッドスパに行ってみたんです。
体が楽になったのはもちろんですが、
それ以上に大きかったのは、
「ずっと力が入ってたんだな」
と気づけたこと。
頭がゆるむと、
呼吸が深くなって、
気持ちまで静かになる。
すると不思議と、
✔ 家族にも
✔ 周りにも
✔ 自分にも
余裕が戻ってきました。
自分を緩める時間って、
「自分だけが楽をすること」じゃなくて、
ちゃんと回るために必要な時間なんだなと感じています。
自分が緩むことで、
周りも自然とラクになる。
別に緩める＝ヘッドスパではないので
家でできるものでも十分。
・頭をやさしくほぐす
・目や首を温める
・何もしない時間をつくる
「これをやらなきゃ」じゃなくて、
緩むきっかけがあればいい。
家族で使える！
体も温まる♨️
これは夫婦で使ってます！
温めとEMS振動ですごい緩む！
前を温めてあげるのも大切です
年末は、
やることも気持ちも詰まりがち。
でも、
自分を後回しにし続けたまま
新しい年に入らなくていい。
今年もよく頑張ってきたからこそ、
ちゃんと緩んでいい。
そう思えるようになりました🌿
