最近の個別相談で、
同じ言葉を何度も耳にしました。
「ちゃんとやっているのに、整わないんです」
話を聞いていると、
決してサボっているわけでもないし、
意識が低いわけでもない。
むしろその逆で、
体調を整えたい気持ちが強い人ほど
一生懸命なんです。
体調を整えたい人ほど、
「正しい知識をもっと増やそう」
「結局、正解はどれ？」
となりがちです。
・これがいいと聞けば試す
・ダメと言われたものは避ける
・補食をとってみる
・腸活も意識する
それでも、
「なんとなくイマイチ変わらない…」
という感覚が残る。
私が感じているのは、
多くの方が
知識を「点」のまま使っているということ。
血糖の話も
栄養の話も
消化力の話も
いろいろ知っているのに、
「今の自分の体」と
つながっていない。
整い始める人に共通しているのは、
完璧を目指し始めた時ではなく、
「今の私は、どこでつまづいているんだろう？」
ここを一緒に整理できた時です。
原因を一つに決めつけない。
正解を当てにいかない。
体の声を、
点ではなく線として見ていく。
体調を整えることは、
頑張ることでも
知識を詰め込むことでもなくて、
自分の体を理解してあげること。
先日の血糖値チャレンジでは、
まさにこの「整理する視点」を
一緒にやっていきました。
体調を整えるって、
何かを頑張って足すことじゃなくて、
「ちゃんと感じてあげること」
なのかもしれませんね。
