寒暖差で自律神経が乱れやすい今こそ！あったかグッズで整うカラダづくり

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「食事でカラダを調える」をテーマに

Instagramで発信をしているマーヤです🍯

 

お買い物マラソン開催中

今日は、５のつく日ポイント４倍

 

 

朝晩ぐっと冷え込むようになりましたね。

「なんか眠りが浅い」

「疲れが取れない」

「イライラしやすい」

そんな声を最近よく聞きます。

 

実はこれ、自律神経の乱れが関係していることも。

 

寒暖差や冷えは体にとって“ストレス”なんです。
体が冷える → 交感神経が優位 → 血流が悪くなる
結果、肩こり・不眠・便秘・肌荒れ…に💦

そこで今日は、
私が「これ手放せない！」と思っている
あったかアイテムを【楽天マラソン】でまとめてみました💡

 

 ①足もとから温める

冷えやすい足元を温めるだけで、自律神経が整いやすくなります。

 

去年大活躍したこれ！

 

 

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子供用もあります！

 

去年、11月のディズニーに履いて行った時も

底冷え対策としてバッチリでした✨

 

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②家でも足を温める

 

見た目も可愛くてお気に入りのこれ

 

 

 

３足以上買うならここが安い！

 

床暖房があるならつま先空いてるこれで十分

暑くて汗かく時もあったよ

 

③肩腰を温めてリラックス

首肩が緊張している人におすすめ

 

 

 

 

これもかなりおすすめ！

パソコンやスマホで首が重い〜って時にケアで使ってる

温まるし電気でもみほぐしてくれる感じが気持ちいい！

デスクワークの私には欠かせないもの

 

15％OFF

どれも「がんばらずに整う」アイテムたち。
冷えを感じたときこそ、温めてくださいね。

 

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気になるアイテムはお得に揃えられるチャンス✨

冷えは“我慢”じゃなく“ケアのサイン”。
あったかグッズで、自律神経から整う冬支度をはじめましょう☺️