お久しぶりです！
マーヤです🍯
みなさん、いかがお過ごしですか？
私は、年始沖縄に旅行しリフレッシュしてきました✈️
初めて石垣島に行きましたが、
めちゃくちゃ暑い
石垣島の方も、珍しいと言ってました。
外のプールも入れるくらい⛱️
それなのに…
帽子・サングラスも持っていかなかった
こと後悔しました…
ただ、ビタミンCは持って行っていたので
これを毎食後に飲んでいたので日焼けは回避👍
ビタミンCは、美容以外にも疲れている時多めに摂るようにしています。
日々の生活では消耗が激しくて、
食事だけでは補給できないって知ってましたか？
なので
サプリでの補給が必要
ストレスが多いな〜って人にも、ビタミンCはオススメなので意識して見てね🎵