私のコーチングセッションや講座を
受けてくださる時に、
必ずお聞きすることがあります。
「これを受けてくださった後、
どんな風になっていたいですか？」
あなたなら、何と答えますか？
「自分を大切にしたいです」
「どんな自分も、受け止めたいです」
私の周りでは、
そんな風に仰っていただくことが
多いなぁと思っています。
今まで、人のことを優先して、
自分のことも、気持ちも後回しにして、
大切な人の笑顔が、私の笑顔の元。
大切な人の幸せが、私の幸せ。
そうやって、過ごしてきた。
それが、いつの間にか
自分自身を疲弊させて、
周りの笑顔は、自分の努力や我慢の上に
成り立っていた･･･。
そこに気がついて、
まずは、周りが幸せになるには、
自分が幸せでいることが大切！と、
方向性を変えようと、来てくださる方が
とっても多いです。
今まで、良かれと思ってやってきた
自分の言動が、実は今の苦しさの原因だったと
知ること、見ること、認めることは、
とても胸が痛むことでもあります。
それを認めて、方向性を変えていくことは
未知の選択をしていくことでもあって、
怖さも生まれます。
それでも、自分の人生を大切にしたいと
踏み出す姿は、本当に胸を打たれます･･･
全員、ぎゅっとしたい！！！
方向性を変えるとき、
１番大切なのは、
「自分が、どこに向かって行きたいか
」
つまり、
目指すゴールのイメージを知る、ということです。
きっと、何度も何度も、
聞いたことがあるお話かもしれませんね。
でも･･･
「分かっている」
と、
「やっている」
には、大きな大きな違いがあるんです･･･。
前半、優しかったのに！急に鬼みたいなことを言い出した！！
人間は、分からないことが大っ嫌いです。
分からないことって、怖さが生まれるので、
向かいたくない。動きたくない。
例えば、
初めて入るお化け屋敷って、
どこに進めばいいか分からないし、
進んだ先に、何が待ってるか分からないから、
怖いし、足取りも重たくなりますよね。
私は、入ることすらできません～
でも、出口までの道のりも、
お化けの配置も、脅かし方も、
ぜーんぶ細かく説明されて、
照明も点いてたとしたら･･･？
出口まで行くのは簡単だし、
脅かしてきたお化けに、
「全然怖くないよ！！」
「メイクが雑だよ！！」って、
ツッコむ余裕すら生まれるかもしれない。
「自分を大切にしたいです」
「どんな自分も、受け止めたいです」
とっても大切な、あなたの向かいたい道。
ぜひ、それを
「自分で具体的に、細かい所まで見える」
という所まで、考え尽くしてみよう
自分を大切にできている、ってどんな状態？
受け止めたい自分がいる、ってことは、
きっと今、受け止められない自分がいるんだね？
それって、どんな自分のことなんだろう？
理想の自分になったら、
何がしたいんだろう？
家族や、友達と、どんな風につきあってるの？
そういうイメージが、
鮮明に、いつでも頭に浮かんでいて、
描いたイメージを
楽しい！幸せ！！と思えていれば、
自然と足取りは軽くなっていくよ。
動きたくてたまらない！！
そんな自分になっていけるよ。
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自分１人じゃ、中々そこまで
イメージできない･･･
そんな時は、ぜひお話にいらしてくださいね
あなたの最幸の未来を
鮮明なイメージでにして、
動き出せるようになる、
その一歩目に、何をすればいいかも分かる
そんな体験をしてみませんか？
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人生は、自分が思うように創っていける
