こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
□■□■□
昨日は、新年1回目の
ココロのしくみ教室でした
今年も変わらずに、
開催してもらえるありがたさが
身に染みました･･･
みなさんの自分と向き合う
気持ちや覚悟に触れ、
自分自身の思い込み、
未熟さに気づき、
それを変えていきたい
と思う
大号泣の神回でした･･･
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自分の現状を
肯定も否定もなく見る勇気。
これが、最近の私の
最大のテーマです。
どうしても、
「できてる」、「できてない」
「いい感じ」、「悪い感じ」
と判断してしまって
できないことはダメ。
できたらオッケー。
と、条件付きで自分を判断したり、
ゼロか百か、
白か黒か、と極端に考えるクセが
あるんだよねー。で、
そこから先が重要なのに、
気づいて終わり。
「じゃあ、そうならないように
気をつけよう
」
という、
根性論
精神論
で、いつの間にか
片付けてしまっていること。
何度も何度も、
「分かったつもり」
「できてるつもり」
に、ならないようにと思っても、
「現状の自分を、ありのまま見る」
という勇気が、持てずにいました💦
正確には、「持ててるつもり」でいました💦
現状を見てしまうと、
ダメじゃん。
だから、そうなるんじゃん。
そんな風に、
無限の自己否定ループが
頭の中を駆け巡って、
そのループに陥る自分を
また否定して･･･
自分で頑張れ、
やり方は分かってるだろ、
理論も分かってるだろ、
自分で解決しろ
と、誰かに吐き出すこともなく
永遠と、自分1人で
「やらなきゃいけない」
「やれるはずだ」と
いつの間にか、自分に厳しく
思い続けていました。
きのうの教室では、
勇気を振り絞って
初めて顔出しをして
話をしてくれたKちゃん。
しんどくて、
見たくなくて、
話をしたくなかったけど、
と言いながら
自分をさらけ出してくれた
しーほちゃん。
その2人の勇気を皮切りに、
たくさんの方が
「実は･･･」と
ご自身のことを話してくださいました。
お一人、お一人に対して、
その状況、雰囲気、
言葉、その時のテンション、背景･･･
細やかに、具体的にしてくれた
大ちゃん。
それによって、
問題を1つとして、
全部ダメって思っていたことが、
問題の中には、
複数に絡み合ったものがあって、
すべてをひとつずつ、
丁寧に見ることで
「ここは、オッケー
」
「ここも、オッケー」
「なんだ、ここがネックだったのか
」
そうやって、根本原因を見つけていける。
「そんな気持ちにもなるよねー！！」
と、自分の湧いた感情も受け取って、
気持ちも浄化しながら、
どんどん、みなさんの顔が
晴れやかになっていって、
最後は、「そっか
」と
今回はハードルが高かっただけだね、
じゃあ、もう少しできそうな事を
考えてみよう
と、
これからの方向が分かって
笑っている。
公開セッションを
見せてもらえた、そんな回でした
やっぱり、すごい人だ･･･
相談する時に、
「ここは、隠しておきたい
」
と、思うことがあればあるほど、
問題の根本原因からは
遠ざかってしまいます。
心を開いて、
こんな事を言ってしまった自分、
こんな事をやってしまった自分、
こんな風にしか思えない自分･･･
勇気を出して
話してくれた人達のおかげで
起きている事柄は違っても、
私の場合は･･･と、
考え、気づくことができました
もう、語り出したら止まらない位、
気づいたことも、
思ったことも、
感動したことも･･･
ありすぎた最幸の時間
ご一緒できた皆様、
開催してくれた大ちゃん、
本当にありがとうございました。
今年は、素直に
自分をもっとさらけ出せる私に
なっていこうと思います
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