苦手だと思っていたこと
できないと思っていたこと
絶対、無理！って思っていたこと
「その先」を
どうイメージしているかで
意外と簡単に、
できちゃったりする。
人間の思い込みって、
本当に面白い。
こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
□■□■□
私は、朝が大の苦手です
と言っても、
じゃあ、夜が得意なのか？と
言われると、そうでもないんですが
とにかく、
「眠い」に、打ち勝つことが
全然できません
好きな言葉は、「二度寝」です笑
なので、
早起きをして、
まだ8時だけど、
今日の仕事、目処がついてます
とか、
朝から瞑想して、1日を
気持ちよくスタートしています
みたいな人を見ると、
めちゃくちゃ憧れますが･･･
「でも、自分には無理無理！
」
と、諦めてしまいます。
･･･それでも憧れる度に、
目覚ましはかけてみるんです。
けど、目覚ましが鳴った頃には、
「誰だ！こんな早く目覚ましかけたのは！」って
イラッとしちゃうんです。←え。
朝から瞑想したら、目を開けたときには、
座ってたはずが、何故か横になってるという
怪奇現象が起きるんです。怖くてできない。←え。
人は、解決できることでしか
悩めない。
と、私の師匠はよく仰いますが、
「悩んでいる」
っていう認識もなかったので、
「私は、早起きができない人間だ
」
で、終わりにしていました。
謎の宣言。笑
どうでもよければ、そもそも憧れることもないんだよね。
が！！！
今日のこのブログ･･･
何時に書いているかというと
朝5時！！！
3時半起き！！！
夜中！草木も眠ってる！
私にとっては、真夜中
こんなに早く起きたのは、
「子どもが4時半発で、遠征に行く
」
という、理由があったからなんですが、
前日の夜も、バタバタで
日を跨いでから寝たので、
私にとっては、
瞬きみたいなものです
朝、ベッドの中で、
いつものように格闘していました。
「起きなきゃ～
」
と、思った時に、ふと
「私、いつも
○○しなきゃ～、だなぁ
」と
浮かんできました。
早く起きなきゃ、
子どもにご飯用意しなきゃ、
人に会うからメイクもしなきゃ、
時間に間に合わせなきゃ、
余裕持って行かなきゃ･･･
朝目覚めてからの
たった数分の中に、
どれだけの
○○しなきゃ
○○しないようにしなきゃ
があるんだろう
しかも、
昨日は、眠る直前まで
「やだな～、起きたくないな～」
「あと3時間しか寝れないじゃん
」
「起きれるかな～、心配だな～
」
って、心配したり、状況を呪ったり。
これが、起きている間中
続いていたら、
寝ている間も、
「明日は○○しなきゃ」
という、思いは染みついているはず。
○○しなきゃ、
○○しないようにしなきゃ、
は、人生を苦しくさせるよ
と、普段から伝えている私。
自分の思い込みに気づこう
と、普段から伝えている私。
まだまだまだまだ、
人生を楽しくできる可能性に
溢れていることを、知りました
当たり前の思考すぎて、これが思い込みだなんて思ってなかったし！
中々出られなかった
ベッドの中で、
「今、起きることで
どんな幸せな気持ちを
味わえるんだろう？」
と、考えてみると･･･
遠征が決まった時から、
何十回と「楽しみだ～」って
言い続けていた子どもの笑顔を
思いだして、
時間通りに、
心に余裕を持って
友達と出かける姿を
見送れる嬉しさ、
澄んだ空気を吸いながら
まだ、真っ暗な空が
徐々に明るくなるのを
見られる気持ちよさ、
届けたい想いを
朝のうちにブログに書いて
今、私にできることを
またひとつ、できる喜び。
それが終わってから
美味しい珈琲を入れて、
大好きな講座へ参加しよう･･･
「今、起きることは、
幸せに繋がるための行動なんだ」
って、思えた瞬間に
「よし！起きよう！！」
と、ぬくぬくの布団を
ばっ！とめくっていました。
幸せの時間は、自分で創れる。
やりたいことをやろう。
やりたくないことは、やめよう。
これが大事なんだと、
よく言われます。
ただ、これを表面的に、
文字通りにしか受け取れないと
「起きたくないから、起きない」
だけの話。
本当に大切なのは、
自分が幸せと感じることが
何なのか？を、
自分で定義して、把握しているか。
「起きたくないから、起きない」
という、表面的な捉え方では、
その瞬間の一時的な快楽
を得られるだけで、
その結果、
時間に追われて、イライラしたり
何も物事を進められず、自分を責めたり
「自分の人生を幸せに生きる」
という、1番叶えたいことを
叶えることができなくなります
自分が、何のために生きているのか？
という、生きる目的や
何を人生の幸せと感じるのか？
という、幸せの定義を
見失わなければ、
一見、「やりたくないこと」も、
やれてしまう。
やりたくなってしまう。
「大変だー
」とか
「めんどくさいよー
」とか、
思うことだって、中にはある。
でも、その先のイメージを
自分がどう描いているのかで
「よし！やるか！！」になる。
□■□■□
早起きができる人にとっては、
どうってことない話すぎて、
単なる「早起きできたよ」を、
「生きる目的」とかの話に
繋げちゃう私、という
公開するのが、
恥ずかしい話だったんですが
日常の、こんな小さな出来事でも
自分の思い込みに気づくことも
新しい捉え方に変えることもできる。
あなたが、
自分の思い込みに気づきたい！
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□■□■□
そして、明日から毎日！必ず早起き！とか思いすぎないことも大事。←やりがちな私。
