自分で自分を
「大丈夫」と
思えるようになるには、
自分の未熟さを認め、
成長していくことや
修正していくことも必要になる。
「このままじゃ、大丈夫じゃないかも」
って、
自分を冷静に見ることも必要。
「そのままでいい」
と、
「変わる必要がある」
どちらの視点も、
必要で、大切なもの。
そして、一番重要なのは
どちらの視点も、
「誰かに言われたから」じゃなく、
「自分で考える」ことが
大切なんだよね。
こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
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こちらの記事のつづき。
どん底で、
自分が大っ嫌いで、
どうにかしようと
もがきまくっていた時。
「大丈夫だよ」
と、誰かに言ってもらうことで
とても、心が安心しました
人でも、本でも、占いでも、
なんでも良かった。
たくさん、話を聴いてもらい、
共感してもらって
「あなたは、大丈夫。」
「その時は、そうするしかなかった。」
と、言われることで、
責めるしかなかった自分や、
深く傷ついた心が、
その優しさで、癒やされました
元気を取り戻すことも、できました
分かってもらうことで、
その傷を「癒やしてもらった」ことは、
とっても大切で、
あの頃の私には
間違いなく必要だった、
感謝しかない時間でした
そんな時代もあったね･･･
だんだんと、傷が癒えて
笑えるようになったけど、
いつまで経っても
「大丈夫」と言ってくれる
「誰か」がいなければ、不安になるし。
「大丈夫」と言ってもらえなくなれば、
また、「他の誰か」を
探さなければ安心できない。
自信に繋がりそうな「何か」を
手に入れなければ安心できない。
「大丈夫、って思えばいい」と
必死で自分に言い聞かせていました。
誰かに信じてもらう
誰かに癒やしてもらう
誰かに認めてもらう
それだけじゃ、
自分の力で生きていくことは、
永遠にできないんじゃないか？
そこに気がついたのは、
「コーチング」
に出会ってからでした。
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「大丈夫だよ」
「そのままでいいんだよ」
「どんな自分でもいいんだよ」
そう言われ続けて得た安心感は、
「大丈夫って、言われたし。」
「私だけじゃないし。」
「このままで素晴らしいし。」
という、ある種の
「免罪符」
のようになっていたことに
当時の私は、
気づいていませんでした
「大丈夫だよ」と言ってくれる人だけを
優しく、素晴らしい人だと
思っていました。
だから、冷静になれば
「単なる事実」でしかないのに、
私にとって、耳の痛いことを
言われることは、
責められている気がして、
素直に聴くことはおろか、
「分かろうとしてくれない人」
「この人とは、価値観が違う」
と、避けたり嫌ったりしていました。
特に、本気で関わってくれる
この方は一番の被害者･･･
その節は本当にご迷惑を･･･
耳の痛いことを言うって、相当な覚悟がいるしね。
優しくて、
耳当たりの良い、
「変わる必要はない」
「そのままでいい」
という言葉は、
傷ついた心を癒やす
とてもとても必要な考え方。
ただ、当時の私は
「まだ、不安だから」
「まだ、怖いから」
と、その心地よさに
偏りすぎてしまっていました。
私自身が、どんな性格で、
どんな思い込みがあって、
普段から、どんな言動をしていて、
今の状況が、なぜ起こっているのか
自分がどう関わってきた結果なのか
そういう、
「根本」
を考えることを、
後回しにしてしまいました
「自分自身に、反省点はあるけど
このままの自分でも、素晴らしい」
と、多少の反省や
ほんの少しの価値観の上書きで
終わらせて
また、日々の目まぐるしい生活に
浸かって忘れていく･･･
そんな、繰り返しを送っていました･･･。
つづく
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色んな痛みも、今となれば最幸の気づき
