珈琲ことの葉
第8話『本心から好きなこと、やりたいこと』はこちらから


最終話『わたしが満ちる　心が整う』

わたしは毎日、決まった時間
「朝6:45」にコーヒーを淹れます



コーヒーを淹れると必ず思うんですね


ゆったりとした時間と豊かな香りに導かれ

忙しない、慌ただしい、追われる感じが

おおらかに、たおやかに、やわらかに

まるで時化た海が凪いでくるような

まるで深々と降り積もる白雪の閑けさのような

わたしが満ちる、心が整う



自然と心が澄んでくる


聴こえてくる四季の移ろい


春は高く高く舞い上がる揚げ雲雀の囀り

夏の子供たちの生命力に満ちた笑い声

秋には冷気が身に入む(しむ)木枯らしの風音

冬では心に染み入る凛とした静寂


たかだかわたしの15分間のコーヒーの時間

これがわたしに生きるチカラを与えてくれる





ペルシャの学者 ウマル・ハイヤームという人が
こんなこと言っています


“ この瞬間に幸せであれ

　この瞬間こそが人生だ ”



いま、この瞬間を感じる

いま、この瞬間の幸せを感じる

そこに人生がある


わたしがこれを一番感じることができるのが

『コーヒーを淹れるという行為』

なんですね



忙しなく

慌ただしく

追われるように

生きていませんか？


いま、この瞬間に幸せを感じていますか？



『コーヒーを淹れるという行為』

わたしにとっては味覚の満足と
共に瞑想なんですね

「脳の休息方法」「脳疲労解消法」「心と脳を休める技術」

かなり研究も進んでいますよね


まさにコーヒーを淹れ、飲む行為は
心と脳を休憩させる効果があるのだと思います


コーヒーとの関わり方を変えるだけで
自然と心と脳が癒されます

いまこの瞬間に幸せを感じられるのです


そんな【珈琲】を
学び・感じていただくために
10日間の無料プログラムを作りました


わたしが毎日実践してきたことをお伝えします

新たなコーヒーの世界を感じてください

そして今この瞬間に幸せを感じてください



“ この瞬間に幸せであれ
この瞬間こそが人生だ ”

この感覚をつかんでくださるように
丁寧にわかりやすくお伝えします

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