怒ってもいいよ
怒鳴ってもいいよ
むしゃくしゃするもんね
イライラするもんね
出しちゃていいよ
溜めなくていいよ
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大きなガマンより
毎日の小さなガマンのほうが
実は厄介なんだ。
それが爆発しちゃう時、あるよね。
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怒っていいよ
ガマンしていたことがあるんだね
頑張ってるんだね
わかって欲しかったんだね
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自分が毎日どんなことをガマンしているのか
何をわかって欲しかったのか
紙に書き出してみるといいよ。
自分でも知らなかった
自分の思いが出てくるかもしれないから。
自分が自分をわかってあげると
楽に生きられるようになっていくよ。
大丈夫。
あなたなら大丈夫。
子育てママカウンセラー 増田ナミ
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