「痩せるための最も簡単な方法でそれしか存在していない２つ」

当たり前過ぎる結論：食事制限か運動をするしかない。それ以外は全てインチキ

人間の言い訳能力には凄まじいものがあります。

絶対におかしいのが相手側であったとしても、

実に見事な天才的能力を発揮して、

もっともらしい理屈を主張し、

明らかに正しいはずのこちら側を責めて来ます。

それは見事としか言い様がありません。

何度か書いておりますが、

素晴らしい？手法のため再度記しておきます。

ある老夫婦の奥さんが認知症になりました。

最初はテレビのリモコン操作が出来なくなったそうです。

この時、この奥さんはリモコン操作が出来なくなって大変だとは考えず、

テレビばかり見ているのが悪いと考え、

ある時、チャンネルを変えてくれと頼んだ夫に、

「貴方はテレビばかり見ているからいけないのです！！」

とピシャリと言ったため発覚が遅れたと言います。

このように認知症でも自己正当化を強烈にして来て発覚を遅らせてしまい、

手遅れになる訳です。

これがお酒とか美味しい食事になると、

さらに凄まじい言い訳が用意されていて、

何とか飲み続け食べ続けようと色々画策をして来ます。

それはハンパない方法を駆使して来ます。

しかも援護射撃をする人達も多数いますので厄介極まりません。

場合によるとマンガとかネットを使い、

実にもっともらしい言い訳と言うよりは、

一見すると科学的に思えるようなメチャクチャな理論すら使って来ます。

基本原則：１ｋｇの物を食べたら１ｋｇ増える。２ｋｇにはならない。

　　　　　追加でどんどん食べ続けて栄養過多になり、

　　　　　運動や基礎代謝と補給のバランスが崩れたから太る。

　　　　　質量保存の法則を常に念頭に。

また、この種の言い訳人達を上手く利用して大儲けする業者も沢山あります。

それが「簡単に痩せるダイエット」とか、

「これを食べていれば痩せる食品」です。

世の中には太っている人に対して、

妙に寛容で、おかしな説を普通に主張して寄り添っているふりをして騙す人も多いので要注意です。

以前は大ベストセラーマンガ「美味しんぼ」でも描かれていました。

主人公の若い男が強制的にお見合いをさせられて、

そんな自分につい腹が立ち、

お見合い相手の太った女性の前で失礼な態度を取り、

それを詫びるシーンから本題に入って行きます。

その女性は痩せるためにご飯はサラダだけしか食べないと言います。

食のプロとも言える主人公は、

その女性がサラダにドレッシングを沢山かけているのを見て、

だから痩せないと言うのですが。

有り得ません。

ちょっと多目にドレッシングをかけただけで太った身体をキープするのは難しいです。

と言うよりももしそれだけ多くのドレッシングを毎食摂っていたら最後、

かなり早い段階で腎臓病になり倒れてしまうかと。

と言うよりも必要な栄養素を満たせないため、

栄養失調になって救急車レベルになるかと。

漫画を見る限り、その女性は身長が１５５ｃｍくらいで、

体重は７５ｋｇくらいに思えました。

ポッチャリと言うよりはかなりデブに近い体型でした。

このくらいの体型になるためには、

かなりの量の糖分を摂取していないと逆に無理です。

毎食サラダでこの体型に？？？

ドレッシングを１リットルくらい飲んでいるならともかくも・・・・・

私の体験で言いますと有り得ません。

どこかで隠れて大食いしているに決まっています。

もし本当にしていないなら是非とも学会で発表すべきです。

飢餓で悩む人が多い国への偉大な朗報となるでしょうが、

絶対にそんな事はありません。

デブは隠れて食べている。

それは今よりも２０ｋｇ以上太っていて、

医師から医療ダイエットを命じられたダイエット超劣等生の私には、

サラダだけで太るなどと言うタワケた話はまるで嘘だと分かるからです。

私は医療ダイエット中、制限されていなかったのはサラダ類でした。

ドレッシングは制限されていましたが、

生では食べられませんので、少しはかけて大量に野菜を食べていました。

しかし全然お腹は膨れません。

凄まじい飢えを感じていました。

真夜中に起き出して生のキュウリを齧っていたほどです。

太れたのか？と言いますと、

毎食８０ｇのご飯制限で野菜を無限に食べていても、

１ヶ月で１０ｋｇ痩せました。

これでギリギリ糖尿病を回避出来た経緯があります。

人間、上記の食事だと１ヶ月で軽く１０ｋｇ痩せます。

土壇場に追い詰められた時に始まる医療ダイエットとは、

これくらいの効果があります。

食べなければアッと言う間に痩せる。

食べていれば太る。

当たり前過ぎる事実なのですが、

ここを無視する人が如何に多いか。

それも一見学術的な人気漫画ですらも。

人間は欲のためには嘘も平気でつきますし、

快楽のためには自分の身体への攻撃も平気です。

痩せて健康体になるためには２つの方法しかありませんし、

この２つ以外にあり得ません。

適度な食事と適度な運動。

ここを無視したダイエットやら妙な食べ物は全てインチキと思わないと致命傷を受けます。

実際、糖尿病や痛風、高コレステロール、さらには脳血管障害などがある場合、

食事制限と数値を下げるための投薬治療、落ち着いてからは運動の指示。

これをしない限り健康体には戻れません。

しかし世の中には楽して健康になれると主張する言動で満ち溢れています。