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ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨
春の訪れを感じる3月22日、青山にあるBALMUDA the Storeで開催された「ヨガと朝食」イベントに参加してきました🌿
テーマは「少しのアイデアで新しい一日を楽しく」忙しい日常から離れ、ヨガで心を整えた後は、美味しい朝食でエネルギーチャージ🍞幸運にも先着12名様だけの貴重な体験をすることができましたので、レポートします♩
会場の雰囲気とイベントの流れ
朝のイベントだけあって開始は9時、開場は8時30分から。普段の就寝時刻が3時、4時がアベレージの私にとって、早起きは本当に辛く、起きられるかだけが不安でしたが(笑)楽しみだったのもあり一番乗りで会場入りです
到着後、参加者さんたちはゆっくりとストレッチをして準備されていました🧘
BALMUDA The Store Aoyamaは洗練された空間で、とても開放的。大きな窓からは明るい自然光が差し込み、イベント前からすでに心地よい空気感が広がっていました🌿
眩しくはないですが、外の風景が逆光で隠れてしまうほど🤭
ヨガマットとお水もすでにご準備頂けていたので、手軽に参加でき、とても有り難かったです✨
IGNITE YOGAによるヨガ体験
今回、イベントを担当された講師の方はIGNITE YOGA主宰のJuriさんです
✨IGNITEは現代のライフスタイルに合わせた効率的なヨガを提案しているヨガスタジオなんですが、Juriさんは主宰であり、カリスマインストラクターさんです🧘🏽♀️！
JuriさんのInstagramを拝見しているとタイムリーに情報が流れてきて、速攻でこのイベントに申し込めました
レッスンは約1時間のプログラムで、ヨガ初心者でも無理なく取り組めるよう構成されていました。
実は私、子宝整体院のヨガを監修しているマリノ先生にお誘いしていただき、2024年12月から月1、2ペースでヨガを始めました✨と、言っても全くの初心者で無知🔰さらに私が参加しているクラスは筋トレ要素の強いヨガなので、Juriさんの初心者でもできるヨガレッスンを受けられるなんてとてもラッキーでした♩
筋トレで鍛えてばかりでストレッチをしない私のカチカチの体。
ヨガは苦手要素が詰まっていて、避けていました。
出来るかどうか不安と心配もありましたが、Juriさんのヨガは呼吸を深めながら体をゆっくり伸ばすストレッチから始まり、徐々に動きを広げていく流れでとても心地よく、凝り固まった体がスッとほぐれていく感覚になりました🧘✨
体の内側からじんわりと温まり、自然と心が落ち着いていきました。ヨガ初心者でも取り組みやすいポーズが中心だったので、無理なくリラックスでき、最後のシャバーサナでは寝落ちしかけました
笑
私以外の皆さまは普段からヨガをされているようで、とてもスムーズに動けていて、私も皆さんに追いつきたいな、なんて気持ちも芽生えながら🌱今はまだ月に1.2回くらいのペースですがこのままヨガを続けていきたいです♡
ヨガ後のご褒美モーニング🍞
(この写真に私も映っています🤭w)
フレッシュなサラダとドリンクも添えられて満足感のある朝食でした🍽️ ご馳走様でした😋
店内を見学
うちにあるBALMUDAの製品は電気ケトルだけなのですが、展示されている商品を見てあれもこれも欲しくなってしまいました〜
一番欲しくなったのがコチラ
お土産までいただきました
！
またIGNITEさんからもオンラインコンテンツのチケット🎫とロゴスティッカーが✨
今回のイベントはまさに少しのアイデアで新しい一日を楽しくする体験そのもの✨ヨガで体をほぐし、心を整えた後に味わうシンプルで美味しい朝食は、まるで心に余白をくれるような時間でした。
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