妊娠体質に導く食事

こんばんは！

MARTYです

ご報告です！

この度オンラインダイエットに新クラスが誕生しました

 

ダイエット✖️妊活に特化した、

【妊活栄養コース】妊活クラスです

これまでオンラインダイエットでは３週間でライフスタイルの改善、食事改善を行い減量を目的としたダイエットのサポートを行なってきました✨

こちらのコースも次回は1/4スタート32期2組と継続して開講していきます

(※年内開始希望の場合は一度ご相談ください)

オンラインに参加される方のダイエット目的は人それぞれ異なりますが、【妊活】の為の体づくりを目的とし参加される方も多いです。

また嬉しいことにプログラム実行中に妊娠が発覚したり、本プログラムで心身ともに体内を整たことで卒業されたあと妊娠される方が多く現れたことで不妊で悩む方に対し、健康な妊娠をサポートするための体づくりに特化したクラスを作りたいと思うようになりました

私自身、PCOSで排卵障害がありました。

結婚当時は不妊治療の経験もあります。

不妊の原因も色々ありますが、

「PCOSとはなぜなるのか？」については未だ詳しい原因はわかっていません

ただPCOSの人には小太りだったり肥満傾向があるとも言われています。

実際私も不妊クリニックに初めて行った時89.9kgの肥満でした。

当時の担当医に言われたことは、

「そもそもその体では妊娠できても危ないし、まず痩せてください」

わたしと同じように不妊に悩みクリニックに行ったものの、「まずは痩せてください」と言われる人は少なくないのです。

いざ、「痩せてください」と言われても何をしたら良いかもわからないしなんとなくダイエットしないといけないのかとは思いましたが、「次来るまでに少し痩せておいて」と言われたものの具体的に何をしたら良いのか、医師からの食事指導などは何もありませんでした。

時には「運動もしてください」といわれたのに「副作用で卵巣が腫れてるから運動しないでください」と言われたり。

「じゃあ、食事を気をつけなきゃ！」

と思っても何をしたら良いか分からず。

ダイエットしながらも不妊治療に通いましたが、

授かることはなく。治療が続くにつれ、プレッシャーやいろんな感情から心身ともに老廃していくのを感じました。

そこで妊活をやめ、自己流でダイエットをスタートし体内を整えることに専念しました

1年半で-40kgのダイエットに成功し、

検査の結果PCOSは治っていました✨！！

不妊治療の現場では、栄養を指導されるドクターは少ないのが現状です。

不妊クリニックでは当たり前ですが治療が優先されます

治療においては医師にお任せするしかありませんが、それ以外のことで自分自身で妊娠力を上げることができるなら全力でしたいと思う人は多いと思います。

妊娠ほど、栄養が深く関わるものはありません。

不妊理由により治療のアプローチの方法は変わりますが、まずはそもそも卵子や精子が健康であることが大切だと考えます。

卵子の量や質は栄養状態により大きく変化するからです。

昔と比べ、晩婚化がすすみ、

第一子を授かる平均年齢も高くなりました。

卵子は女性とともに歳をとります。

卵子も私たちも一緒に老化するだけじゃなく、数も減少してしまう為、年齢を重ねるとその分妊娠がどんどん難しくなります

髪、肌、血、筋肉などは一定の周期で入れ替わるのにもかかわらず「生殖細胞」だけは入れ替わらないのです。

※クリニックだと検査により卵子の数を確認することもできますよ

しかし、毎日の食事やライフスタイルをより良いものにすることで、妊娠しやすい体を作ることはできます！！✨

もちろん授かりものなので「絶対」はありませんが、少しでもその確率を上げたいと思いませんか？

本プログラムはこれまでの生徒の中でも特に多く、不妊の原因で最も多い「排卵障害」を改善することを目的としています

具体的には

■卵子の質を高める

■卵子の減るスピードを緩める

■母体となる体内を整える

■精神面で安定する

新しい生命を自分の体内で育み、出産する。

授かり、育み、出産する、授乳し育てる過程においてさまざまな栄養素が関わります。

栄養状態が整えば子宮環境が整います。

今はそんなに現実味を帯びて考えていなくても、

「いつか子どもが欲しい」と思う気持ちが少しでもある人は、この人と家族になりたい、そう思う相手と出会い、2人の子どもを授かりたいそう強く思った時、赤ちゃんがいつきても良いよう、授かれる体にしておく必要があります

体はそう簡単には変わらないからです。

また、何もしない間にも卵子は老化していきます。

妊活をしている、いつか妊娠を考えている方は食事の見直しも必要です。

美魔女と呼ばれるほど世の女性はとても美しくなりました。何歳かわからない、見た目の美しさを兼ね備えた女性はとても多いです。

しかしそれでも残念ながら体内での老化は進んでいきます。妊娠するのに適した時間はどうしても限られてしまうのです。

妊活に良い

ダイエットにいい

そう思ってやっていることが間違っていた

なんてことはたくさんあります。

特に間違ったダイエットをして生理が止まってしまう人。栄養が偏り不健康になる人。

健康に気を付けてる人ほど間違った方向のヘルシー志向で健康に気を使いすぎて栄養不足になっているパターンも多いです。

妊娠前から母体となる私たちが材料不足だと新しい命を授かる余裕はないのです。

体質はもちろん、生活習慣、食事内容を把握して妊娠力のたかい体へとアプローチしていきます‼️

もちろんオンラインダイエットでも

正しい食事についての知識もしっかりつきます！

体に入れたもので自分の体はできているので栄養を整えることで得られる自分と家族の健康を守ることができ、理想の体も手に入ります。

こちらの【妊活栄養コース】は妊娠体質を目指す体づくりはまた少し必要な栄養素も変わってくるため、より細かい調節が必要になります。

それぞれのライフスタイルに合わせた正しい食事の仕方をアドバイスします

妊娠力の底上げはもちろん、

妊活もダイエットも成功させましょう！

 

 【妊活栄養コースはこんな人にオススメです】

■PCOSの人

■体外受精を検討、予定している人

■不妊の原因がこれといって見当たらない人

■妊娠を希望される方

■妊活中の方

■まずは痩せてと言われた方

■肥満の方

 

 

 食事を変えれば体は確実に変わります。

見た目はより美しく、より妊娠力の高い体へ。

体が変われば人生は変わります。

小さな我が子をその手で抱ける日が来るように、

全力でサポートさせて頂きます‼️

オンラインダイエット

【妊活栄養コース】

■1期生■

2020年1月6日スタート

 お問い合わせはInstagramのDMまで💌

【妊活クラス詳細希望】と

メッセージをお願いします

 

☆☆☆

そして、以前からリクエストをいただいていた

対面式個人カウンセリング＆セッションを急遽大阪にて開催することになりました！

2019年12月29日

2019年12月30日

2日間限定となります！

場所は大阪:梅田エリアを予定しています。

マンツーマンの食事指導1日完結コースです

詳細希望の方はこちらもDMにてお問い合わせください‼️