いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨
今回はこんな人に向けて
このブログを書きました✏︎✔︎女性特有の変化にお悩みの方
✔︎妊活に役立つものが知りたい方
✔︎フェムテック·フェムケアに関心のある方
最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎
今回のテーマ【フェム＋2024】
少し前にビックサイトで開催されたFem＋2024〜女性の健康と活躍を支援する展示会〜に行ってきました♩妊活、産後、生理、更年期、健康、メンタルヘルスなどに関する展示会です✨そこで今回は私が実際にブースを回って面白かったもの等をご紹介します
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いきみのがし
形状はテニスボールストレッチに使用するアイテムとよく似ていますが、滑り止め付きで片面がフラットなので妊婦さんも安心して使用できる💡
別売りホットパックを入れると温めて使うこともできる。
藤田医科大学病院の看護チームとの共同研究で生まれた「いきみのがし」サポートグッズでプレゼントにも良さそう🎁価格はこれから設定するそうです👀(3,000〜5,000円くらいらしい)要チェックですね
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Body Checker
血管年齢、ストレス測定、自律神経テストが1分でできる脈波計を体験しました無料で試せることもあり大行列でした！
私の結果です心拍は環境の影響で普段より上がってます💡地味にショックなのが血管ですね！実年齢＋４歳
食生活に気をつけ出したのは痩せてからなので、太っていた20数年間に与えたものはしっかりダメージとして出ています。これから、いかに進行を遅らせていくかが課題です。末端冷え性だったので、末端血管弾性度が高いのは意外でした👀自分の状態を知ると対策も考えやすいので面白いですね！
フェムケア矯正
入場してすぐに目に入ったのが「子宮ほぐし」というインパクトのあるワード！生理痛、生理不順、PMS、産後ケア、尿漏れ、更年期、女性特有のつらいお悩みにアプローチする技術の習得を目的としたフェムケア矯正セミナーのブースでした
エステ、美容系、リラク系、ヨガ、ピラティスなどのサロンの経営者や勤められている方など女性の不調改善の為に役立てたい方が受講されています。私はタイミングよく実際に体験を受けることもでき、学院長の和田さんに施術して頂きました！今、私は内臓整体を子宝整体院で栄養指導の監修をしながら学んでいるのですが、子宮ほぐしは骨なので知識と技術の幅を広げるために受けてみるのもありだな〜と思いました♩
このピンク色の模型と【小顔ポーズ】をした男性の写真パネルを大阪梅田のディアモールで以前見たことがあるな〜と思っていたのですが、ご本人でした笑 そしてYouTubeで有名な方でした
！面長がコンプレックスな私のチョイスで動画載せておきます！【小顔神 HIRO】で検索🔍
毛髪検査キット
参考として血液検査と一緒にやるのもありだと思いました
骨密度チェック
踵を使った超音波法は放射線を使わない、簡単に測定というメリットがありますが、より詳細な骨の状態を知りたい場合はX線を使った方法が良さそうです👀
骨粗鬆症予防にはカルシウムの摂取です✨
多く含む食品はイワシ、ししゃも、干しエビ、しらす、しじみ、木綿豆腐、生揚げ、凍り豆腐、小松菜、青梗菜、干しわかめ、乾燥ひじきあたりがオススメ！またビタミンDを一緒に摂りたいので、朝に魚を食べて日光浴をすると良さそうです
適度な運動も忘れずに〜！ケアミー
プレメントシリンジリング
卵子凍結あんしんバンク
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