Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます

ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨

 

今日は、いつも私の発信を応援してくださっている皆さんに、少しだけ私の「胸の内」をお話しさせてください。

 

これまでアメブロでは、主にダイエットや体づくりについて発信してきました。

 

私は現在、オンラインダイエット・妊活栄養アドバイザー、そして子宝整体師としても活動しており、日々ダイエットや妊活に悩む多くの方をサポートしています。

 

食事を整え、体を整え、一生懸命に自分と向き合う皆さんを、私は心から尊敬しています。

 

ただ、サポートしていく中で、どうしても拭えない「切ない想い」がありました。

それは、相談の中でよくいただく、こんな言葉です。

 

「もっと早く、MARTYさんに出会いたかった」
「もう少しだけ早く、この習慣を知っていたら」
「もう少しだけ早く、結婚していたら」
 

そうした言葉を聞くたびに、「時間」というものを強く意識するようになりました。

時間だけは、どうしても戻すことができません。

その現実に、胸が締め付けられるような思いになることが、これまで何度もありました。

 

ダイエットの「その先」にあるもの

 

私が皆さんにお伝えてしているダイエットは、ただ一時的に体重を落とすことではありません。

 

「自分で食事を選べる知識」を身につけて、「一生ものの健康な体」を手に入れることです。

 

そしてその「健康な体」は、見た目が変わるだけではなく、人生の選択肢を広げてくれるものだと思っています。

 

例えば、将来「大切な誰かと生きたい」と思ったとき。

「子どもを授かりたい」と願ったとき。

 

その時になって悩んだり、慌てるのではなく、今のうちから「未来を選択できる最高の土台」が整っていたら、どんなに心強いでしょうか。

 

 

「どんな人生も選べる自分」でいて欲しい。

 

結婚するかどうか。

子どもを望むかどうか。

それは人それぞれの自由な選択です。

 

でも、「いざ望んだ時に、体の準備が間に合わない」という悲しみだけは、減らしたい。そんな想いが、私の中でどんどん大きくなっています。

 

だからこそ、従来のダイエットの枠を超えて、「将来の妊娠のための身体づくり（プレコンセプションケア）」や「結婚」や「婚活」といった少し踏み込んだお話しも伝えていきたいと思うようになりました。

 

体づくりは、未来の選択肢を広げる

 

ダイエットというと、「一時的に痩せること」に意識が向きがちです。

でも本当に大切なのは、ただ体重を落とすことではなく、健康的な状態を維持できる習慣を身につけることです。

 

食事の知識を身に着けて、自分で選択できるようになること。

身体を整えて、長く健康でいられる習慣をつくること。

そうした積み重ねが、将来の健康や妊娠にもつながっていきます。

 

また、相談の中でよく感じるのが、「結婚してから妊活を考える人が多い」という

ことです。もちろんそれも一つの選択です。かつての私もそうでした。

 

まずはお相手を見つけて、お付き合いして結婚して、そして子どもを授かる。

そんな流れを、当たり前のようにイメージしていました。

 

でも今は、もし将来子どもがいる生活を望む可能性があるなら、

もっと早い段階から体づくりを意識してほしいと思っています。

 

婚活の段階でも、「まずは恋人を探す」という視点だけではなく、

「これからの人生をどう生きていきたいか」という視点で、

自分の体や生活を整えていく。

 

そして決して「子どもを持つためだけ」ではなく、どんな人生の選択もできる自分でいるための準備なのではないかと思っています。

 

結婚するかどうか、子どもを持つかどうか。

それは人それぞれの人生の選択です。

 

どんな選択でもできる身体の状態の人を増やしたい。

そんな想いで、体づくりや食事、そして妊活や結婚について発信をしていきます。

 

これまで通り、アメブロでは「ダイエット・食事・体づくり」をメインに

楽しく発信していきます！

ただ、その中には「結婚や妊活について、もう少し深く知りたい」という方もいらっしゃるかもしれません。

 

そこで最近、そういった少し深いテーマについては、読みたい方が自分のペースで選べるように、NOTEにまとめることにしました。

 

NOTEではこんな記事を書いています。

 

・結婚とのタイミング

・結婚と年齢の関係

・妊娠前の体づくり（プレコンセプションケア）

・妊活と体づくり　などなど

 

知識は将来の私たちを守る「一生の財産」になります。

もし「将来の自分のために、もっと深く学びたい」と思われた方は、ぜひNOTEの記事も読んでいただけたら嬉しいです。

 

NOTEはこちら🔗

Marty｜note