今日はzoom美姿勢レッスンでした♡
ご参加のみなさま
ありがとうございました！
肩こりには
「この骨を動かしますよー！！」
と言っております。
布ちゃんが撮影してくれました。
↓
「皆さんの今の姿勢はどれでしょう？」
自宅の壁で
簡単にチェックできます。
見逃した方は
私か布ちゃんに聞いてください！
「丸くなると
背中がデカくなりますよ。」
「メイクは、
背筋を伸ばすと失敗しないですよ！」
などなど。
途中でスマホ指についても触れました。
手首の腱鞘炎になっている方は
意外に多くて、
肩こりや二の腕のダブつきに繋がります。
でも、今日の30秒ストレッチが
あれば簡単にリセットできますよねー！
めちゃめちゃ痛くて
めちゃめちゃスッキリしたと思います♡
是非、毎日に取り入れて
いい姿勢、いい気分でお過ごし下さいませ。
ありがとうございました！！