なんだか急にしんどくなってしまう。
周りの目が気になってしまう。
何も考えたくない
いつも何が正解かそうでないかを探してしまう。
どうしたらよかったんだろう。
私の何がだめだったんだろう。
もっといい方法があったんじゃないか。
そんな風にぐるぐる考えてしまう。
ずっとずっと自分を責めてしまう。
そんな時こそ自分に寄り添う。
私が私に寄り添う。
だめな私でもいいよ。
間違えてもいいよ。
時間がかかってもいいよ。
やり直してもいいよ。
すぐにしんどくなってもいいよ。
キャパが小さくてもいいよ。
こわがりでもいいよ。
私は私でいていいよ。
そんなふうに自分の見方をしてあげる。
自分に許可を出してあげる。
それが自分に寄り添う事なのだと思います。
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