こんにちは、美容ライターの熊谷真理です
30代に入って顔のたるみが気になりはじめ、
エイジングに抗するべく、いろいろなケアを取り入れています
顔のたるみ=顔の筋力低下・エラスチンやコラーゲンの減少による弾力低下
という認識が一般的ですが、
頭のコリ解しもリフトアップには欠かせないプロセスの1つ
たるみって、何となく頬や顎周りが下がってくる現象というイメージがありますが、
顔と頭皮は1枚の皮で繋がっており、
顔の上部である額から頭皮にかけてのコリを解してあげることで
顔全体がリフトアップするといわれていますよね
頭皮マッサージのやり方はいろいろある中、
私が気に入っているのはリファを使った頭皮ケアです。
早速ですが、やり方をご紹介します！
❶額のしわを伸ばすよう、垂直につむじに向かってリファを動かします。
上へ上へ
❷その後、側頭筋を刺激し、コリを解すようにマッサージ。
❸最後にリンパに老廃物を流したら終了
リンパの流し方はこめかみ～耳下腺～鎖骨へと優しめの圧を加えながら行います。
指の腹を使って行ってもOKなのですが、
リファであれば軽めの力でもコロコロ動かすだけで満遍なく圧が加えられるので、
とにかくラク。
またリファには常に微弱電流が流れる設計になっているため、
肌内部を活性化させられるというメリットもあります
頭皮マッサージを毎日取り入れるだけで、
頭皮の血の巡りが良くなり、
栄養の運搬が上手く行えるようになるため、
髪のパサつきや白髪などにお悩みの方にもおすすめです
楽天スーパーセール中(6月11日09：59まで)は
50%のポイントバックを行っているそうなので
ご検討中の方は今がチャンスかもしれません
リファは模倣品が多いですが、上記ショップ(MTG)は正規販売店なので安心です。
ちなみに、最近奇跡の70歳と話題の
あっぷっぷメソッドの提唱者・JUNJUNさんをご存知でしょうか
最近彼女のYoutube番組が大好きでよく拝見しているのですが、
本当に70歳
と思うほどの若々しさ&美しさに毎回衝撃を受けます。
そんな彼女もリフトアップのために頭皮ケアをやっているそうなので、
私も将来を見据えて根気強く続けていきたいです
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