ここのところ、続いているテーマ。
「自分を満たす」ということについて。
お仕事やご家族のことで
忙しい方も、そうでない方も
朝、ちょっとだけ、こんな風に
つぶやいてみるのはいかがでしょう？
「さぁ、今日はどんなことで
自分を満たしてあげよう？」
「どうやって
自分を喜ばせてあげようかな？」
って。
何も大きなことや
特別なことでなくていいんです。
今日、自分のためにできる
ちょっとした楽しみ♪を
考えてみるの☺️。
心が落ち着く場所や
好きなお店に行ってみる とか
今、食べたいなと思うものを
食べに行く、作ってみる とか
美味しいコーヒー☕️を淹れて飲む
推しのライブDVDや
観たかった映画を観る、観に行く
読みたかった本を読む
好きな音楽を聴く
お仕事帰りにコンビニで
一番食べたいなと思ったスイーツを買う
色々ありますね。(いつも書いてるね🤭)
できれば、誰かとどうこうよりも
自分一人でできることがいいですね😉
ここ２日、私のいる静岡は
久々に晴天☀️が続いて
気持ちがいい気候で。
風や日差しに秋を感じる…
久々の青空〜！
最近の私(の場合)は…
早朝、近所の神社にお参りに行ったり
風が冷たくて気持ちよかった〜🌿
食べたいなと思ったスイーツを
作ったりして、満たされているかな。
少し前に、あるお店で買った
シフォンケーキが
とっても美味しかったの。
でもね、小ちゃいわりに、お値段が…
めちゃくちゃ お高かったんです😅。
材料を見ると、
特別なものは使っていない様子。
じゃ、自分で作れるよね？
と思いたち… 作ってみました🤭
ふわっふわで、甘すぎず
美味しくできました〜🙌🏻😄
まだまだ色々と
改善できそうな部分もありそう。
だから次回はきっと、
もっと美味しく作れるかな☺️💕
…ってね、
試行錯誤して作ってみたり、
目の前のことに集中できるのが
とっても楽しいし、満たされます♪
今思いついたのは、
また秋晴れの日にでも、久々に海へ
アーシングに行ってこようかなって🌊。
あなたは、どんなことで
自分を満たしてあげますか？
どんなことをしたら
自分が喜びそう？
このシルバーウィーク中
時間があるようならば
自分のために、何か小さなことでも
気持ちが満たされることを
やってあげられるといいですね😉
＊＊＊
✨オマケ✨
そんなことをして
自分を満たしていたら
食べたいなぁと思っていた
シャインマスカットを
知り合いの方が６房も！
送ってくれました🥹。甘くて美味しい〜！
そして、もう一つ。
この前の東京での
長期講座の時、講座の前に
品川駅で、人にあげるために
鳩サブレを買ったんです。
でね、
「あ〜、私の分は無いなぁ…食べたいなぁ」
と思いながら会場に向かったら！
お仲間さんが
みんなに一枚ずつ下さりました〜😄
嬉しい〜！🙌🏻美味しかった！
こんな風に、
特に食べ物は(笑) 思うとすぐに、
手元にやってきてくれることが
多くなりました🤭
連絡しようと思っていた人から
連絡が来ることも多いかな。
いろんなシンクロ、楽しいです♪
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や本当に臨む未来を
そっと思い出して叶えていきます。
＊＊＊
【お知らせ】
