先日のブログで
「自分を満たす」ということについて
書きました。
これって
そんなに難しいことではなくて。
お茶を飲んでゆっくりしたいな
と思ったら、お茶を飲む🍵。
コーヒーがいいのか
紅茶、緑茶、ハーブティーがいいのか
「今の私はどう？」
と自分に訊いてあげて、
自分が心地いいと思うものを
選んであげる。
ただただ、
自分の心に沿って生きる。
それが
「自分を満たす」ということなんですよね。
自分で自分を満たす＝幸せにする
って、そんなに難しいことじゃなくて
こういう小さな選択なんじゃないかな
と思います。
最近、私がよく耳にするのは
「私が私を幸せにしてあげる」
「自分が自分の味方でいてあげる」
という言葉。
そのために、
今、目の前の状況がどんなであっても
どう受け止めて
どう過ごすのかは
自分で選ぶことができます。
例えば、前回のブログのように
先に笑顔になってしまう
(笑顔を作ってしまう)
というのも、アリだと私は思っていて😊
そんな意識を持って過ごしていると
ふとした幸せや
幸福感を感じることが
増えてくるんですよね。
今日、ある事について
やりとりをしたクライアントさんが
こんな、素敵なメッセージを
くださりました。
外が雨でも、Happyを
見つけることはできるんですよね☺️
この言葉のおかげで私も
「今日、私にある幸せは何かな？」
と、そんな意識で
過ごすことができました。
誰かに幸せにしてもらうのを
待つのではなく
自分で自分を幸せにしてあげる。
誰かに味方に
なってもらおうとするのではなく
いつも自分が
自分の味方でいてあげる。
「幸せ」は、
自分の意識の持ち方次第。
あなたは自分自身を
幸せにしてあげられていますか？
いつも、自分の味方で
いてあげられていますか？😉
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や本当に臨む未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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