ここのところ、地震や台風🌀が
立て続けにきていますね。
あなたのお住まいの地域は
大丈夫でしたか？
どうか、
これからも皆さんが無事で
日々の暮らしが守られますように…。
最近は「警報級の災害のおそれ」
という言葉もよく耳にするので
いつも以上に
不安になってしまう方も
いらっしゃるかもしれません。
私の住んでいる地域でも
一昨夜、地震の揺れを感じて…
さすがに少しだけ
不安になりました。
まずは、
今できる範囲で備えておくこと。
これ、大切ですよね。
災害だけでなく
物価高、中東情勢、自分の老後…
不安にフォーカスしたら
いくらでも出てきそう。😰
不安や恐れが強くなっている時は
マンダリン🍊や、ネロリのアロマを
試してみるのもオススメです。
香りを深呼吸しながら
ゆっくり吸い込んでみてください。
ネロリやマンダリンは、どちらも強い
抗不安作用がありますからね。
不安で緊張している心を
ゆるめたい時に
サポートしてくれる香りです。
私自身、以前は
いつも不安を感じやすくて。。
特にコロナ禍の頃は
ストレスや不安が重なりすぎて😭
帯状疱疹になってしまったこともありました。
その頃は、マンダリンの精油を
あっという間に一本使い切るくらい
何度も香りに助けてもらっていたんです。
安心したい時に
オススメのコトダマがあります。
それは…
大丈夫！
根拠がなくても、優しく自分に
言ってあげてくださいね。
不安な時って、気持ちが未来へ
飛んでしまいやすいものです。
だからこそ「今ここ」に戻るための
お守りみたいに使ってみてください。
ニュースや情報に
惑わされすぎずに
今できること、目の前のことを
ひとつずつやっていく。
そして、少しでも
安心や穏やかさを感じられる時間を
意識して増やしてみてくださいね
マンダリンやネロリの香りを
感じながら
「大丈夫、大丈夫！」
と唱えてみるのもおすすめです😌
私のセッションを受けられて
選ばれた香りのアロマスプレーを
お持ちの方は
その香りを感じて
できれば胸に手を当てながら
何回か「大丈夫」と
声に出してみてくださいね。
そうは言っても、どうしても
不安になってしまうんです！
そんな方は
不安の正体を少し見てみることを
オススメします。
何が不安なのかな？
どうなりそうで怖いのかな？
ノートに書いてみると
意外と気持ちが落ち着いて
整理されることも。
そしてもうひとつ。
少し離れたところから
不安になっている自分を眺めてみる。
俯瞰(ふかん)ですね。
詳しくはコチラに書いてあります。↓
もし、一人でやるのは難しいな😣
と感じるようであれば
アロマを使ったセッションを
思い出してもらえたら嬉しいです。
私自身、不安でいっぱいだった時に
このセッションを受けて
アロマと言葉の力を借りる事で
安心感して過ごせる時間が
少しずつ増えていきました。
あなたに合ったアロマとコトダマ、
安心を増やして
心を軽くするコツも含めて
一緒に見つけていけたら
と思っています。
＊＊＊
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
こちらも参考に…
＊＊＊
【お知らせ】
LINE公式アカウント
よかったら登録してくださいね。
私のサロンのお得な情報
優先でモニター募集や各種ご案内
身体と心をラクにする方法などお知らせしていきます
お問い合わせやご予約も
こちらからどうぞ↓
または @699cotbo を検索して下さい。
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
サロンでの施術や、潜在意識アロマ®︎
セッションをご希望の方へ
↓
＊＊＊
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
