川越、
[心と身体をアロマで
根っこから温め健やか美人に🎵]
アロマ、よもぎ蒸し、
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®、
耳つぼジュエリー、
ホットストーン
リラクゼーション
隠れ家サロン
Racine（ラシーヌ）のRieです。
～～～～～～～
前回,
抜け毛の原因をブログにのせたら、すっごい反響！
アメブロの記事ランキングの3位までなって、
びっくり！ですが、
とってもうれしい～
です。
お読みくださり本当にありがとうございます。
その記事はこちらです↓
さて、
今回は
抜け毛の
予防法を知って、
実践して、
実際に
予防をしていきましょうね♪
【抜け毛対策に必要な3つのこと】
1.シャンプーに気を付ける
・シャンプーをする前にお湯だけで髪を洗う
熱すぎないお湯で、頭皮を洗うように丁寧に洗い流します。
この工程を丁寧にやるかどうかで仕上がりが変わってきます。
ただ表面を濡らすだけではなく、
しっかりと、頭皮全体が濡れらして、汚れを落とすように洗いましょう。
私。。。
シャンプー前にお湯で頭皮の汚れを落とす！！
何を隠そう！
これ、初めて知りました！！
考えてみたら、美容院ではやってる事なんですよね！
美容師さんは、さすが、プロ！！と感心しました。
・シャンプーをしながらマッサージをする
1か所だけにつけるのではなく、数か所に分けてつけましょう。
髪の毛にもみ込んでいくことで、さらに泡立ちます。
・指の腹で優しく丁寧に。
爪を立てると頭皮に傷がつきますので注意しましょう。
指に髪の毛が絡まらないように注意しながら、
頭皮をほぐすように1～2分マッサージします。
マッサージによって血行を促進させることで、頭皮の状態を良くします。
・よくすすぐ
・ドライヤーでしっかりと乾かす
自然乾燥だと、
頭皮の常在細菌が増えやすく、炎症などのトラブルの原因に。。。
キャー！！(-_-;)
私、やっちゃってました(-_-;)
結構自然乾燥や、ちょっとだけ乾かして、
最後まで乾かさないってよくありました。。。
気をつけます！！
2.頭皮マッサージ
健康的な頭皮と髪の成長には血行を良くしてあげることが大切。
日常的に程よい力で頭皮マッサージをすると、血行も良くなり、頭皮もほぐれてきます。
（マッサージの簡単なやり方や頭皮に優しいアロマオイルなどは
また別の機会にのせますのでお楽しみに。。。）
マッサージもやりすぎては頭皮に過剰な負担をかけてしまうので、
1日2回程度が良いです。
朝のスタイリング前や、お風呂に入っているとき、お風呂上がりなど
髪の毛を触るタイミングでマッサージをすると良い習慣になりやすです。
髪専用の美容液やスプレーをつけながら行うとさらに良いです。
また、一番手っ取り早いのはプロの手に任せる！！
サロンでへッドスパなどのマッサージを利用する方法のもお勧めです。
好きな香りの中、
ゆっくり押し、ゆっくり離す心地よい圧の
サロンの
ヘッドトリートメント
は,深いリラックスとリフレッシュができ人気です。
ホットストーンやアロマトリートメントのコースは
オーダーメイドなので、ゆっくりと頭をほぐして、
日ごろの脳の疲れを取りながら抜け毛対策も良いですね♡
その他、
3.生活習慣を見直す
もあるんですが、
またながくなってしまいましたので、
こちらは、次回に載せますね♡
抜け毛で悩んでいるあなたの心配が、
少しでも楽になるように～♡
とこの抜け毛の心配から解放され
あなたらしく素敵な日々が過ごせるお手伝いしていきたいな♪
と思っています。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
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