婚活10年アラフォー女が
最高のパートナーと結婚できた理由
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最近、ずっと閃くメッセージは、
「自分の価値は自分で決める」
だって、相手の一挙手一投足に振り回されてるのって疲れますよね。
相手の表情や言葉に振り回されて、相手に嫌われてる気がして辛くなる。
自分に対して好意的でない気がするから、相手に好意的な感情を抱くのやめる
などなど、全て、相手の態度に反応して、自分の気持ちを決めるパターンって、多くないですか？？
それって、完全に他人軸ですよね。
ただ「目には目を。歯には歯を。」ということわざがあるくらい、
人の態度に反応するのが人間。
でもでも、そればかりだと疲れるし、苦しくないですか？
もし苦しいのであれば、他人の反応を都合よく解釈して、捉え方を変えた方が楽になるのかもしれない。
例えば、私は今、自分の実家にいるのですが、
夫からキツイ一言があったり、
親からお叱りがあったり、
息子が暴れまわったり、
これら一つ一つを深く考えてたら、気が持たないなと思って、
夫からキツイ一言→私の実家で気を使うだろうし、体調も悪そうだから出た言葉なんだな。と相手の背景を考えてみたり、
親からお叱り→実家には実家のルールがあるから、そりゃ私のやり方と違って当たり前だなとか
息子が暴れまわる→元気な証拠！息子が落ち着いた時に仕事すればいい
などなどに変換しています。
相手には相手の背景があるし、
あなたはそう思うんだね、私はこう思うの世界だと思うし、
相手からどんな態度を取られようが、
自分が自分を最高！！
と思ってれば、セルフイメージなんて下がらないし、自己受容感も高まるのだと思う。
ここに行き着くには、本当に日々のコツコツの意識変換という努力だわー。
と思ってます。
どうしても反応しそうになるから！
つい最近も、講座生から
彼からの連絡がなくて怖い。
どう思ってるのか。
という連絡がありましたが、
自分はこうしたい！
が大事なお話をしました。
相手から連絡なかろうが、嫌われようが、どう思われようが、
あなたが相手をどう思うか。
これに尽きると思うし、これに徹していると、他人に振り回されずに自分の心で動いていけるから、本当に気分が良いんですよね。
例え、嫌われようが、私はあなたが大好き！
そんな気持ちが相手の心を打つのだと思う。
いよいよ下半期に入りましたが、まずは今日一日、相手の態度に反応するのをやめて、
私の価値は自分で決める！
と心で唱えて、他人軸をやめて、
自分はどうしたいか、どう思うのか
にこだわって過ごしてみてくださいねー
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