※本ページはプロモーションを含みます
こんにちは、タマ タマヨです。
ウォーキング続けたいのに
毎年、気づいたらやめてる人いませんか？🙋
私です。
去年はちゃんとやってたのに、
気づいたらやめてるのなんで？
やる気はあるの。
でも続かない。
その理由、今年やっと気づきました！
日焼け対策とか、
もうそこからめんどくさい。（どんだけ〜）
ようやく春になって、
「ちょっと歩こうかな」って思いはじめました。
でも現実は…
めんどくさい
日差しがまぶしくて焼けそう
そもそも外出るのがだるい
はい終了。
（毎年これで挫折してる）
で、今年は思った。
「痩せる前に、準備万端にして外出のハードル下げる✊」
ここ変えないと一生変わらない！
■ウォーキングの敵は紫外線だった
紫外線が気になる！
焼けるのイヤすぎて、それだけで外でウォーキングするのが億劫に感じる😭
だからもう、ここは先に対策。
使い始めたのがこれなんですけど、
SKIN1004のヒアルーシカ ウォーターフィット サンセラム
これね、いわゆるTHE日焼け止め感がないのがよかった。
・SPF50+ PA++++
・なのに軽い
・ベタつきにくい
・白浮きしにくい
ポンプタイプでプッシュして出します😉
手に出した感じがもう美容液っぽくて、
「よし塗るぞ…」って気合いがいらないくらい
スルスル伸びて、ムラになりにくい感じがいい！
ポンプタイプだから、出しすぎないのも地味に助かる。
日焼け止めってさ、
白浮きしたりムラになったりするのが私は一番ストレスなんだけど
これはサッと塗れてなじみやすいから
朝のバタバタ時間でも使いやすい。
首までそのままスーッと伸ばしやすいのもよかった。
顔だけちゃんとして首やってないと
一気に年齢出るからね😂
スルスル馴染みやすいから、
バッグに入れておいてサッと使うのもアリだなって思ってます
ヒアルーシカフォーミュラ※¹配合で
しっとり感ある使い心地なのもよかった。
※¹ ヒアルロン酸Na、ツボクサエキス（保湿成分）
さらに👇
チャ葉エキス※²、麦芽エキス※²、ツバキ葉エキス※²配合で、乾燥しやすい肌を整える処方✨
※² 保湿成分
しかもリーフセーフ処方で
紫外線吸収剤不使用なのもポイント高い。
私は「日焼け止め塗るぞ」っていうストレスがないのが一番よかった。笑
しかも今👇
20%OFFクーポンあり☺️
このタイミング、普通に狙い目🔥
■日焼け対策は“重ねる”のが正解だった
でね、もう一個。
UVパーカー
正直、かなり完全防備感ある。笑
去年ね、黒着てたら
普通に不審者と間違えられたことあって😂
今年はグレーにしました。
これが正解だった。
ちゃんと防げてる感あるのに
不審者っぽくならない。笑
後ろも可愛い。
ここ大事。
生地は薄めで軽くて、
夏でも着やすそうな感じ。
接触冷感でサラッとしてるから
汗かいてもベタつきにくそうなのもいい。
（これから使い込んでどうなるかは見ていく）
あとこれ👇
帽子が脱げにくいのめちゃくちゃ良かった
風ある日とか、地味にストレスだったから
ここかなりポイント高い。
さらに、
髪まとめてる人に地味に嬉しいのが、
後ろから出せる穴あり
歩くときって私はまとめるので、それがそのまま出せるから、もたつかないしラク。
薄いパーカーだから、
肌寒い時はアウター羽織ってます☺️
👉「しっかり守りたい日」はこれ
20%OFFのクーポンがあります！
■盲点だった「手と腕の日焼け」
パーカー着てても
ちょっと袖まくったり、手元出ることもあります…
まず、しっかり守りたい日は👇
しっかり歩く日とか、
応援とかでがっつり外に出る日はこれ。
Uポケ アームカバー
手の甲までちゃんとガードできるのがよくて。
※これは手のひらの写真だけども
というのもさ…
手、めちゃくちゃ老けてきたの。
シミこそまだないんだけど、
今まで日焼け対策ちゃんとしてこなかったせいか
「あれ？こんな手だったっけ？」ってなる😂
顔は頑張るのに、手の甲はノーガードだったツケきてる。
今年からちゃんとやろうと思って。
これ買ってみました！
すごくいい！
親指と人差し指に穴があって出せるから、スマホも操作可能！
腕から出せる穴もあって、
ご飯食べるときとか、全部脱がなくてもここから出せます。笑
なんと保冷剤を入れるポケットまであって
保冷剤入れたら、脇がひんやりする構造！
すご！
あとさ、運転してると
右手だけ焼ける現象ない？
運転する人にもすごくいいと思う！
しかも！
２つ合わせて四角く収納できます☺️
すごく考えられた作りのアームカバーです。
で、もう一個が👇
UVヴェール アームカバー
これね、ほんと一瞬わからないの。
つけてる感じがほぼ素肌。
というか…
まるでストッキング。
自分の腕、ちょっとキレイに見えるんだけど？ってなる😂
（腕毛とかほくろが目立たなくなる✨）
極薄のストッキング素材だから
ゴワつきもないし、いかにも感が全然ない。
親指穴付きでズレにくい
抗菌防臭でニオイ気になりにくい
UV遮蔽率90%以上！
しかも
ひんやりした付け心地で、ムレにくいのもよかった。
私は👇
・しっかり歩く日 → Uポケ
・ちょい外出 → UVヴェール
って感じで使い分けてます！
私はクリアヌードです☺️
「焼けたくないけど、いかにも対策してますは嫌」って人にちょうどいいと思います☺️
■もう無理な日は日傘でいい
で、日傘はこれ
息子のスポ少のときに
持ってたママさんがいて。
その方がもう…
めちゃくちゃ美白で美意識高い人で。
正直、私とは違う次元のレベル。
で、その方が使ってて
「これいいよ〜」って教えてくれたのがこれ。
完全に憧れから入ったw
遮光100%！
ちょうどクーポン出てたタイミングで
ついポチりました。
使ってみたら
日陰に入ったときの涼しさが違う感じがして、
「これはいいかも」ってなりました！
あと、生地も上品で
ちゃんとして見えるのもよかった。
使ってみて正直な感想もあって
折りたたみにしてはちょっと大きめで、
毎日バッグに入れて持ち歩くには少しかさばる感じ。
あと作りも繊細な印象だから、
雑に扱うよりは大事に使いたいタイプ。
でもその分
しっかり日差しをカバーしてくれる安心感があって、
「今日はちゃんと対策したい日」に使うのがちょうどいい。
普段持ち歩く用というより
しっかり丁寧に使う用って感じ
大事に使いたいと思います✨
日差し強い日はこれさして
ちょっと優雅にウォーキングするのもありだよね😂
畳むのはちょっとコツが要りますが、こちらも買ってみました。
動画を見て特訓中です。
あと、歩くときは
いつものガードルも履いてます。
骨盤まわり意識するだけでも
歩きやすさが変わる気がしてて、
「今日はちゃんと歩くぞ」っていう
スイッチ代わりにもなってる。
一応ね、意識してるのは👇
・背筋ちょっと伸ばす
・ちょい大股で歩く
くらい。（それだけかい）
完璧じゃなくていいの。
続くことが大事！
また頑張ります🔥
不審者？
ちなみに最近は
食事もゆるく見直してて、無理しないダイエットやってます👇
最近ほんと外出るの気持ちいい季節だから、
お散歩ついでにゆるく歩いてます🌸
歩くと気持ちいいし、
ちょっと調子いい日もあったりして
ゆるくがんばりたいと思います😂
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