その場では
「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」
そう思っていたのに
家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…
「あのときああ言えば
良かったかも
」
「何であんな言い方
しちゃったんだろう
」
そんなふうに
あとから後悔してしまう
あなたへ。
実はそれ
あなたの気が弱い
わけではありません。
ただ
反応のしかたに
あなたが
生まれ持ったクセ
があるだけ。
このブログでは
感情・人間関係・仕事で
人生をこじらせてしまう
その「反応グセ」に気づき
あとから後悔しない
選択ができるようになるための
ヒントをお伝えしています。
マジメさん専属
占星術師fumie
断れずに背負い込んでしまうあなたへ。無理しない線引きのコツ
✅人に頼まれると断れない ![]()
✅できるから
つい引き受けてしまう ![]()
✅気がつくと
いつも疲れている... ![]()
そんな優しい
マジメさんに向けて
今日は心がスッと
びっくりするくらい
ラクになる
その方法をお伝えします ![]()
実はこれ
私をかつて苦しめていた
「泥だらけ野菜テロ」
から
気づいたことなんです ![]()
以前の私は
義母の親戚が
泥だらけの野菜を
持ってくる度に
毒づいていました ![]()
何せ
泥だらけ、虫食い
腐ってるものが半分以上で
処理をするのが
一苦労… ![]()
しかも
不在時に玄関先や小屋に
大量に放置していくから
玄関先が
泥や虫だらけになって
もはや
テロの域! ![]()
ぶっちゃけ
「そんなん捨てれば?」
と思うでしょ?
でもね
昔の私は
ブチギレつつも
「全部、ちゃんと
処理しなくては
」
そうやって
何とか食べられる部分を
一生懸命残そうと
何時間もかけて洗ったり
処理していたんです。
な の に
その1週間後には
また大量の泥だらけ野菜が
届くという無間地獄…。
「もう
いい加減にしてよ!
」
と思ったとて
義母にも親戚にも
ブチギレられないから
旦那にブチギレて
夫婦喧嘩を
繰り返していました ![]()
でね
何で私がブチギレつつも
野菜の処理をやめなかったか
というと
こういう思い込みが
あったからなんです。
✅食べ物は
粗末にしてはいけない
✅受け取ったのだから
責任を持たなくては
だって
小さい頃から
そうやって教えられて
来たんだもん。
でもね
ある日、私は
気が付いちゃったんです。
私の時給が
1,000円だとして
処理するのに
こんなに何時間も
かけていたら
そのお金で
もっとたくさんの
キレイな野菜が
買えるのでは? ![]()
そして
毎週毎週
山のように持ってくるのは
「私たちに食べさせたい」
というよりは
ぶっちゃけ
「処分に困っているから」
なのではないかと。
それって要するに
相手は渡したことで
満足している
ということでもあります。
そう思ったら
「なーんだ
マジメに全部を受け取る
必要なんてないじゃん
」
って吹っ切れたんです。
だから今では
自分が無理せず
処理できる分だけ残して
あとはさよならしています。
それはつまり
「ここまでならできる」
「これ以上はやらない」
と、線引きを
しているということ。
私の場合は
泥だらけ野菜テロでしたが
あなたも
自分の体力や時間など
自分に使う分を
すり減らしてる…
と、感じるのであれば
「ここまでならできます」
「これ以上は
今日中には難しいです」
という風に
自分に無理のない
線引きをしていくと
自分のことも守りつつ
周りと良好な関係を
築いていけますよ ![]()
ちなみに
もしあなたが
✅「自分さえ我慢すれば」と
つい引き受けてしまう
✅人に頼れず
ひとりで抱え込んで疲れる
✅あとから
「あんなこと言わなければ…」と
何度も後悔してしまう
こんな風に同じ悩みを
繰り返しているなら
性格や努力不足ではなく
無意識の反応グセの影響
かもしれません。
この反応グセ
実は生まれたときの
星の配置から
ある程度の傾向が見えます。
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我慢しやすいのか
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変わろうとしなくて
大丈夫。
「どう反応すれば
良かったのか?」
が わかるだけで
日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。
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