以前こちらのエピソードでご紹介したMちゃん。
その後も、彼女に寄り添って見守らせていただいています。
最近、彼女にとっての大変革が起きた出来事がありました。
そんな彼女の素晴らしい変化をご紹介させてくださいね。
彼女の人生に革命が起きた日
先日、会社でとても嫌な出来事を経験したというMちゃん。
これまでのMちゃんのパターンだったら…
自分一人で解決しなきゃと気負い、誰にも相談せず我慢して耐えていたのではないか？
と思います。
●誰かに相談したところで分かってもらえないかもしれない。
●想いを伝えても、否定されたら傷つくから言いたくない。
●私が我慢して丸くおさまるならいいか…
そんな風に思い込んで、誰かに気持ちを吐き出すことすらできなかったはず。
しかしここ数ヶ月にわたって彼女は、自分の気持ちを大切にすることを実践してきました。
だから今回の彼女の行動は今までとは違いました。
まずは、心に溜め込んでいた気持ちや感情を身近な人たちに吐き出して聞いてもらいました。
周りの友人たちは、誰も否定したりすることなく優しく彼女の気持ちを受けとめてくれたそうです。
そんな周りの人たちの温かな愛を胸に今度は
勇気を出して直接社内でも声を上げたのです！
とても嫌だったこと
悲しかったこと
傷ついたこと
自分の気持ちや想い、考え…
すべて会社に伝えたそうです！！！
自己主張が普通にできる人には、そんなの大したことないって思うかもしれません。
しかし…
昔から自分の気持ちを抑圧して生きてきた彼女にとっては、革命を起こすくらい大きなことだったのです。
すっごくすっごく恐かったと思います。
ものすごく不安だったと思います。
「行動を変える」というということを勇気をだして実践した彼女を、私は誇りに思います。
伝えることの大切さ
もう一つ、彼女の気づきで素晴らしいなと感じたことがあります。
それは、問題の解決がゴールではなくて気持ちを言えた自分に花マルをつけたこと♡
実は、彼女からこんな報告メッセージをもらっていました。
言えただけで、すっごいスッキリしたー！！！
もう、結果がどうあれ、言えた自分に花マルだよー♡
もう、結果がどうあれ、言えた自分に花マルだよー♡
これってすごく大切な感覚なのです。
どうしても私たちは、相手に気持ちが伝わることや、問題が解決することに焦点を当ててしまいますが…
相手がどう反応するか、結果がどうなるか…というのは自分ではコントロールができないこと。
だから考えてもあまり意味がないのです。
大切なのは、自分の心のモヤモヤが解消すること。
彼女は、周りの人に相談をしたり社内で声を上げることによって、自分の気持ちを吐き出しました。
誰かに吐き出すという行動は、ぎゅっと握りしめていた手のひらの中の問題をふわっと開いて自分のもとから手離すこと。
それだけでも人ってラクになるんですよね。
だからこそ、何かに悩んだときに覚えていてほしいことがあります。
言っても無駄だとか、言ったところで解決しないから…
と自分一人の中で絶対に抱え込まないで！
誰かに吐き出して、誰かと悩みを共有するだけで、私たちの心は何倍にも軽くなるものだから…
彼女が変化した理由
彼女はどうしてこんなに変化できたのでしょうか？
前回彼女とのセッションで、上記のような彼女の思考のパターンが形成されたのは、幼少期の親子関係によるものではないか？
という一つの答えにたどり着きました。
「お母さんが、他の兄弟のお世話に忙しくて、私の訴えに耳をかしてくれなかった」
「私のことをかまってくれなかった」
「一人で何でもできれば、お母さんは喜ぶのかも？」
幼い頃、彼女が母親に抱いたこんな感情やイメージによって、
どうせ私は何を言っても聞いてもらえない存在なんだ。
私が我慢して一人で頑張れば、みんな丸くおさまるんだ。
このような彼女のセルフイメージ(自己概念)や思い込みを形成されたと考えられます。
セッションを通してそれに気づけた彼女は、幼少期の心の傷を少しずつ癒すことができたのでしょう。
幼少期の傷を引きずったままでいると、ずっと無意識の思考パターンから抜け出すことができません。
同じようなところでグルグルしているような感覚になる人も多いと思います。
彼女は、その決まったサイクルパターンから抜け出して、新たな次元を歩み始めました♡
きっと今の彼女は
どうせ私は何を言っても聞いてもらえない存在なんだ。
私が我慢して一人で頑張れば、みんな丸くおさまるんだ。
という思い込みから
↓私は、周りに大切にしてもらえる存在なんだ。
我慢することも必要ないし、助けを求めたら、周りの人が必ず助けてくれるんだ。
こんな風に思えるようになってきているのではないかと思います。
自分の思い込みが、目の前の現実をつくる
どうせ私は何を言っても聞いてもらえない存在なんだ。
私が我慢して一人で頑張れば、みんな丸くおさまるんだ。
という世界の中で生きることと
私は、周りに大切にしてもらえる存在なんだ。
助けを求めたら、周りの人は必ず助けてくれるんだ。
あなたならどちらが幸せですか？
私は断然、後者です！
目の前で起こる出来事は、単なる出来事でしかありません。
そこに良い悪いも、ポジティブもネガティブも本当は無いのです。
それにいろいろと脚色するのが私たちの思い込み(色メガネ)です。
もしも、その色メガネのせいであなたの世界が歪んで見えているとしたら…？
自分の心と向き合ったことがない人は、幼少期につくったメガネをず〜っと使っているようなもの。
子供から大人まで、何十年も同じメガネって使えるでしょうか？
普通に考えると、フレームのサイズも合わなくなるし度数も合わなくなりますよね？
普通に考えると、フレームのサイズも合わなくなるし度数も合わなくなりますよね？
自分の心と向き合ってメンテナンスをすることで、今の自分にもっともフィットするメガネを手にすることができると私は考えています。
メガネをつくるときは、眼科に行ったりメガネ屋さんに足を運びますよね？
それと同じで、心のメンテナンスもできれば人に頼ってみてほしいのです。
自己啓発の本やブログを読んだりするのも良いのですが…
それだと単に知識を入れて終わってしまうことがほとんど。
私自身も、自分の心のメンテナンスをしたいときは、他のプロの人に頼ります。
客観的に見てくれる人がいないと、気づけないことがたくさんあるからです。
私はこれからもMちゃんをはじめ、ちょっと不器用だけど、純粋でまっすぐで、素直力と行動力に溢れたクライアントさんたちの心のメンテナンスをとことんサポートしていきたいと思っています♡
そして、私に関わってくれたみーんなが「幸せに生きる世界」を実現します♡
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