昨年の初夏に初めてお会いした40代独身女性のMちゃん。
8月に初めて個別セッションをさせていただきました。
出逢って2ヶ月なのに、このときの個別セッションで大盛り上がりで意気投合！(笑)
お互い似ているところが多くて、彼女の心の中の葛藤が手に取るように分かったからです。
好奇心旺盛で、学習欲も強いMちゃん。
男性が圧倒的に多い業界に就職して、一生懸命努力してがんばってきました。
だけどその一方で
・人に甘えられない。
・自分の本音をさらけ出せない。
・私の幸せって一体なんだろう？
そんな心のモヤモヤを抱えていらっしゃいました。
初回のセッションでの気づき
初回のセッションを通して、彼女はこれまでいかに他人軸で生きてきたのかに気づかれました。
そして
・ありのままの自分を認めること
・自然体の自分をもっとオープンにすること
・他人から見た幸せではなく、自分の幸せを見つけること
自分の中からこんな課題を見つけだし
「よし、今日からFacebookで自分の気持ちをもっとアウトプットします！」
と宣言されて、帰られました
その後の変化♡好きな人たちに囲まれる
その後、さっそく宣言したとおりに自分の素直な気持ちをアウトプットし始めたMちゃん。
最初は
「まわりがどんな反応をするんだろう？」
「変な風に思われないかな？」
とドキドキだったと思いますが、実際にアウトプットしてみると周りの反応は予想外のものだったそうです。
アウトプットし始めたら、周りの人たちの反応がすごく増えてびっくりしました！
私の気持ちに共感してくれて、温かい声をかけてくれたんです♡
私のお酒好きを知って、一緒に飲もうよって声かけてくれたり。
気づけば、私好きな人たちに囲まれてる！って気づきました。
今、楽しくて仕方ないです♫
そんな風にうれしそうに語ってくれたのがすごく印象的でした。
自己開示することがモテる秘訣♡
Mちゃんが自分の素直な気持ちをオープンにしたことを、心理学では「自己開示」といいます。
自分の心をオープンにすることで、周りの人には「Mちゃんってこういう人なんだ〜」ということが分かります。
彼女の個性や魅力が、相手に矛盾なくダイレクトに伝わるので
「Mちゃんってステキだよね♡」
って思う人が、彼女の周りに集まってきたというわけ。
彼女が
「今、自分の周りには好きな人しかいない」
と言っていたのはそういう理由なのです。
一方で、自分の心を閉じたまま人とコミュニケーションをすることは、表面上(建前)でお付き合いするということ。
相手からすると、どんな人なのか？というのが非常に分かりにくい。
だから、どうしても探り探りのコミュニケーションになってしまうし、自分と合わない人との人間関係も増やしがちになってしまいます。
彼女は、日々自分と向き合いながら、
・私はこう感じているの
・私は、このことに関してこう思う
・私ってこういう人なの！
というのを勇気を出して自己表現していきました。
そうすることで、彼女の感覚に共感する人(彼女と波長が合う人)が集まりやすくなったんだよね♡
素晴らしいよね
次なるステップへ♡
こうして約半年間、自己表現することを課題に実践してきたMちゃん。
自己成長を遂げて、次のステップに進むための大きな壁にぶつかり(笑)
つい先日、2度目の個別セッションをさせていただきました。
職場や友人関係など、ほどよい距離感の人との心地良い人間関係が築けるようになった彼女の次なる課題は、
家族やパートナーなど近しい人との人間関係でした。
誰しも、人間関係の課題に向き合っていくと、最終的にはパートナーシップや親子関係に行き着きます。
いちばん自分に大きな影響を及ぼす関係だからです。
でも、そこがクリアになると一気に人間関係がラクちんになる課題でもあります。
今回も、
そうか
そうだったのか
そうだったのかいろいろと気づきを得られたMちゃんでした。
このお話はまた改めて…
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