「こんなにやってあげてるのに！」とイライラする！

【川崎・横浜】

言葉かけ×心の土台作りで
ありのままを愛せる親子を育む

勇気づけ親子共育コーチ

三宅真衣です。



はじめて
このブログにお越しになられた方へ
はじめまして！プロフィールはこちらです＾＾
 

「こんなにやってあげてるのに！」
とイライラしたら読んでほしい




「お母さんて
子どもの為に
お弁当作ったり


洗濯したり
毎食作ったり
送迎したり


看病したり
遊び相手にもなり


時にカウンセラーのように
話を聴いたり


本当に色々なサポートして
がんばってる


たまに
「こんなにやってあげてるのに！」
ってイラっしない！？」




以前こんなインスタストーリーを
あげたんですが・・・



「こんなにやってあげてるのに！」
とイラっとする方が
とても多かった！！
（めっちゃある60％、たまにある40％、そんなにない0％）





感謝の言葉もないとか
やってあげてるのに態度悪いとか



「こんなにやってあげてるのに！」


「こんなにサポートしてるのに
その態度は何！？
もうやらないよ！？」


と思ったこと
言ったこと
わたしもありましたよ～(-_-;)




今日は、なぜそんな
気持ちになってしまうのか
紐解きながら



普段から心掛けると
よいことを
お伝えしていきますね＾＾








基本的に
このあたりを普段からやっていると
イラっとしやすくなります。



□寝不足 
□疲れ 
□完璧をめざす 
□自分を責めている 
□我慢している 
□やりたいことやってない 
□本音言えてない


それぞれ詳しく書くのは
今日は省きますが・・・
（ブログ内のどこかには書いてるのであるよ！笑）


あ、これとかも
リンク貼っておくので
読んでいただけたら嬉しいです(*^^*)

 

 

今日は

与えすぎてイラっとしてるかもよ～！

ってお話です＾＾






 

たとえば


子どもの話はちゃんと聞いてあげなきゃ

→でも・・・話が長い、話が愚痴・不満で疲れてくる


その上
「ねぇ聞いてる！？」
と怒られたり


アドバイスしたのに
「もうママには話したくない！」
とキレられる



子どもも大変だよな
疲れる（疲れてる）だろうし
送迎してあげよう

→朝も帰りも送迎で時間にしばられてしんどい

その上「もっと早くしてよ！」
と文句言われたり


話しかけてもスンっ！としてて
返事しない



などなど
具体例は多岐に渡りますね！




子どもを想う
素敵なママの気持ち♡



なのですが、、、


子どもに何％与えているでしょう？？

直感でお答えくださいね♡


（我が家はもう高校生なので
与えてる度は20%くらいでしょうか。）




与えすぎていると
だんだん疲れてイライラして
見返りが欲しくなってしまうこと




わたし自身も
めーっちゃありました



「こんなにしてあげてるんだから
良い子にしてよ！」


「こんなにてるのに
なんで手伝ってくれないの？」


「こんなにしてあげてるんだから
ワガママ言わないでよ！！」


って・・・。





ママーおちゃー！


靴下なーい！探してー！


おなかすいたー！なんかないのー？
冷蔵庫なんもないじゃん



断るのも冷たい気がして、、、


いや、イラっとして



「もううるさいな！
わかったから
ちょっと黙っててくんない！？」


「それぐらい
自分でやりなよね！！」
とぶつぶつ言いながら
やってあげてしまうこと


たくさんあって
そんな不機嫌なまま
やってあげることにも
ザイアクカーーーーン！！


と複雑なお母さんたちの
心の葛藤を
何度も聞いてきました。



「こんなにしてあげてるのに・・・」





そんな気持ちが芽生えてきたら



・したくないこと（やらなくてもいいこと）は断る
・自分にたくさん与える♡


をやってみることを
おススメします＾＾





結構

「自分でできるよね？」
ってことや

子どもが望んでないことを
やってあげてる場合も
多かったりします＾＾


つまり

 

したくないことをやって
子どもに与える割合が多く
自分に与えていない



だから

「こんなにやってあげてるのに！」

になるのですね～




ちなみに

靴下は
子どもが探すと遅いから
わたしが探してしまったり・・・



ぶつぶつ不満を言いながらも
頼まれたことをやってあげてると




「じゃあ断ればいいじゃん！」




仕事しながら聞いてて
だんだんイラっとしてきて
「今、仕事してるんだよね<`ヘ´>」と
伝えると



「じゃあ最初から、聞かなきゃいいじゃん」


と子どもに叱られたことが

あります（笑）



至極全うだなと
我が子ながら
感心しました！



したくないことは
無理しないで
断ってもいい＾＾



その分
自分の心が喜ぶことを
たくさん与えてあげる♡



そうしたら
最低限必要なサポートだけで済むし
見返りがなくても
態度悪くても
気にならなくなります(*^^*)



与える：受け取る

のバランス
「自分が受け取る」を多めに♡



日頃から子どもに与えるよりも
自分に与えられていると
毎日ごきげん♡が叶いますよ♪



ちょっとお試ししてもらえたら

嬉しいです♡




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我が家は5人家族で
子どもも高校生なので
おとな5人分の
ご飯や洗濯、お皿洗いを
していて・・・



洗濯も毎日
3回とかスタンダードに
なっております(;´∀｀)
（本当は1回に洗う量減らさないといけないかも、、、
ということは4回！？）



洗濯物の山（宝の山と呼ぶ）から
着るもの取っていって
もらう毎日です（笑）





自分を勇気づける方法や