●　心の充電ができる家、安定的な愛着関係を作るためにできること

 

 

 

 

こんにちは＾＾　野田祐佳里です。

 

 

 

このところの東京は梅雨という感じではなく、真夏のように暑いです。

 

 

 

ネット記事を読んでいると、興味深い記事がありましたので、

 

紹介させていただきますね。

 

 

 

｢愛情不足のまま成長した人｣過去を語る時の特徴 親との記憶を振り返る際に見られる3つの傾向

 

 

 

最近は、本なども多く出版されるようになってきて、

 

「愛着関係」とか、「愛着障害」という言葉をよく目にするようになりましたね。

 

 

 

私も数年前に、こちらの本を読んで、

 

虐待やネグレクトなどの特別な状況でなくても、

 

愛着に問題を抱えてしまうんだな…と、

 

軽いショックを受けた記憶があります。

 

 

 

 

 

 

親御さん自身が愛着に問題を抱えていると、

 

別の言葉で言うなら、

 

自分の親と安心安全な関係が築けていないと、

 

お子さんとの間に安定的な愛着関係を築くことが難しく、

 

お子さんの心の安全基地、心の充電ができる家を作るのは、

 

至難の業のような気がします。

 

 

 

いざという時に、支えてくれる人がいる

 

いざという時に、味方になってくれる人がいる

 

という安心感がないと、

 

安心して外の世界に出ていくことが難しいのですね。

 

 

 

私自身を含めて、不登校やひきこもりの親御さんの

 

子ども時代のお話を聞いていると、

 

虐待やネグレクトなどの特別な状況でなくても、

 

家族の問題などがあって、親を心配したり、

 

心配性の親に心配をかけないようにという思いから

 

素の自分で、家で安心して過ごせなかった

 

という方が多いです。

 

 

 

では、子どもの頃の家庭環境が安心安全でないと、

 

わが子と安定的な愛着を作ることや

 

心の充電ができる家を作るのは

 

無理なのでしょうか。

 

 

 

｢愛情不足のまま成長した人｣過去を語る時の特徴 親との記憶を振り返る際に見られる3つの傾向

 

 

こちらの記事にも書かれているのですが、

 

子どもの頃に自分の親から、安定的な愛着を与えられなかったとしても、

 

大人になってからでも、安定した人間関係を築く方法を学び、

 

身に着ければ、安定型愛着を獲得できるのですね。

 

 

 

このように聞くと、希望が持てますよね。

 

 

 

 

 

 

安定型愛着を大人になってから身につけるには

 

どうしたらいいのでしょうか？

 

 

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どう育てられたかは、世界をどう見るか、自分の子どもをどう育てるかに大きな影響を与える。

 

しかし、それよりもっと大切なのは、自分の幼少期の経験をどう理解したか

 

――現在の自分がどんな人間かをきちんと知るために、

 

心が記憶をどう整理したか――だ。

 

過去を変えることはできないが、それをどう理解するかを変えることはできる。

 

～～～～～～～～～

 

 

と記事中に書かれているように、

 

モヤモヤした気持ちが残っている子どもの頃の親との記憶を

 

スッキリと納得できるように、捉え方を変える必要があります。

 

 

 

記事中にも、安定型愛着を獲得できない人は、

 

「拒絶型」、「とらわれ型」、「未解決型」のパターンを持っていて、

 

自分の過去について一貫した話ができないとありますが、

 

UMIの講座やカウンセリングを受けられる方も、

 

最初の頃は、

 

昔のことがなかなか思い出せない、

 

最近の話と昔の話がごちゃまぜになってしまう

 

などといったことが多くあります。

 

 

 

UMIのマスターコースでは、3か月間自分の心と向き合い、

 

同じような経験をした仲間や講師に、

 

自分の経験や、そこで感じ取った未浄化な思いをシェアします。

 

 

 

そして、講師と一緒に客観的な視点から、出来事を捉え直し、

 

認知の仕方、理解の仕方を変えていき、

 

被害者だと思っていたご自分の経験を

 

スッキリと納得できる一貫した物語として、捉えることができるようになります。

 

 

 

子どもの頃の親との関係が、安心できるものではなかった

 

自分の愛着に問題があって、子どもに問題が起こっているのではないか？

 

と気になる方は、ぜひ参加してみてくださいね＾＾

 

 

 

 

 

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応援ありがとうございました＾＾