UMIカウンセラーの真帆です。
目の前の問題って
よりよい人生を生きるための
宇宙からのメッセージ
それを、紐解いて、受け取りたい方を
全力で応援しています(*˘︶˘*).｡.:*♡
付き添い登校を卒業した、HSCっ子の娘ちゃん。
毎日、一人で、元気に登校しています
この経験から学んだ、ママ自身がまず幸せになり
子どもの問題も、するっと解決しちゃう方法を
これからも、全力でお伝えしていきますね
小さな子どもって
今、どんな気分なのか
とても、分かりやすいよね♪
楽しければ、ルンルンするし
悲しければ、ビエ〜ンって泣くし
悔しければ、地団駄ふんで悔しがる。
でも
こんな↑大人って
なかなか見かけないよね
（笑）
（笑）それは
成長してくる過程で
いつしか、自分の感情にフタをして
周りに合わせて、頑張る
ということを
いつの間にか覚えてしまったから。
それで、今
なんの問題も起こっていなければ
そのままで大丈夫♪
きっと、程よいバランスが
取れているのでしょう
バッチリ♪
バッチリ♪でもね・・・
自分の感情に
あまりに強固に
あまりに分厚いフタを
かぶせ過ぎていると
心の奥底に押し込められた
悲しみ
寂しさ
孤独感
悔しさ
切なさ
そんな、行き場を失った
さまざまな感情たちが
気づいてよ〜
出してよ〜
開放してほしいよ〜
って、サインを送ってくることがあります
それが、いわゆる
“お知らせ”と呼ばれるもので
子どもの不登校だったり
夫の浮気、DV
ご自身の病気や不調
みたいな形で現れることもあれば
なんだかわからないけれど生き辛い
朝が来るのが憂鬱
のように
心の不調として現れることもあります
そんなときにね、元々が
感情に分厚いフタをして、心の奥底に閉じ込めてきたこと(´・ω・｀)
が原因なものだから
その感情を開放してあげる必要があるのですが
小さい頃のように
ウワ〜って、感情を出しちゃえ！！！
っていうのも、なかなか難しいよね（笑）
そこで登場するのが
『ノートとペン
』
』なのです♪
「閉じ込めていた感情と向き合うって」
「辛くないですか？」
って、時々、聞かれます。
そりゃあ
閉じ込めていた“悲しい気持ち”
と向き合うときは、めっちゃ悲しいし
閉じ込めていた“寂しい気持ち”
と向き合うときは、めっちゃ寂しいし
閉じ込めていた“悔しい気持ち”
と向き合うときは、めっちゃ悔しい
です！！
当たり前だよね
でもね
どれも、全部
置き去りにしてきた自分の感情だよ♡
なかったことにして
見ないふりをして
平気なふりをして
切り捨ててきた
大切な、自分の一部
自分と向き合う
置き去りにしてきた感情を感じ切る
って、その切り捨ててきた
自分の一部を
もう一度、自分の中に統合してあげる
そんな作業なのです♡
だから
当時の自分にもわからなかった
気づけなかった“本当の気持ち”に
気づいてあげて
その感情に
光を当ててあげられた瞬間
たくさんのクライアントさまが
涙を流します。
この涙は
「やっと気づいてくれた♡」
って、本当の自分が喜んでいる証であり
また、浄化のサインでもあります。
もしも
『ノートとペン』に取り組むときに
辛かったり、苦しかったりして
なかなか前に進めないのだとしたら
それは、もしかしたら
出てくる感情を
ジャッジしているから
かもしれません
見たくないドス黒い私
逃げてばかりだったずるい私
子どものためと言いながら
実は自分のためだった私
いろんな自分に出会うから
どんな感情も
どんな自分も
それが私
抗わず、受け入れてあげよう♪
それから
“感じ切る”を
中途半端でやめてしまうのは
蛇の生殺し状態
です。オイッ（笑）
です。オイッ（笑）これ↑。マジで苦しいし、辛い。
本当、これだけは、やめたほうがいいです。
感情を感じる＝辛い
っていう体験がある方って
みんな、これなんじゃないかな？
って、私は思っているくらい
感情は、抗わず、ただただ感じてあげれば
必ずフッと抜けていきます♪
なぜなら…
感情を感じることが
「人生の目的」じゃなくって
感情って人生の進むべき方向を
指し示してくれる
たんなるナビゲーターに過ぎないから。
気づけば
感じ切れば
「お役御免！！」とばかりに
ちゃんと抜けていくんですよ〜
（そうやって、どんどん軽やかな私になっていく♪）
「はい。こっちね〜♪OK！了解(*^^*)」
自分と向き合うって
辛いことなんかじゃありません♪
むしろ
めっちゃ自分を大切にするということ(*´∀｀*)
自分との仲直りです♡
今、なにか、問題を抱えている。
そんな方は
ぜひ、自分の内側に
目を向けてみてくださいね
今日も、ママと子どもたちにとって
素敵な一日となりますように♡
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