「ノートとペン」で自分の本音を掘るときの効果的なやり方、大公開♪ | ママが“本当の自分”に還ることで家族みんなが幸せになれる《魔法のメソッド》

ママが“本当の自分”に還ることで家族みんなが幸せになれる《魔法のメソッド》

『目の前の現実は100%自分の意識が創り出している』

不登校も登校しぶりも、問題行動も・・・

ママが“本当の自分”に還ることで、家族みんなが幸せになれる魔法のメソッドをお伝えしています♡

UMIカウンセラーの真帆です。

 

目の前の問題って

 

よりよい人生を生きるための

 

宇宙からのメッセージピンク薔薇

 

それを、紐解いて、受け取りたい方

 

全力で応援しています(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

付き添い登校を卒業した、HSCっ子の娘ちゃん。

 

毎日、一人で、元気に登校していますハート

 

この経験から学んだ、ママ自身がまず幸せになり

 

子どもの問題も、するっと解決しちゃう方法を

 

これからも、全力でお伝えしていきますねチュー音譜

 

 

昨日の記事には、公式LINEに

 

たくさんのメッセージを頂き

 

ありがとうございました♡

 

 

 

 

「それは、そうだな♪」と感じた
 
ご質問が、たくさんあったので
 
個人が特定されない形で
 
ご紹介させてもらいますね(*^^*)
 

 

とても面白かったです。
ただ、自分のせいという自分責めの気持ちが出てきて辛くなってしまいました。
 

 

「あ〜、これ。すごくわかるなあせる

 

って思いましたガーン

 

 

自分と向き合い始めたばかりの頃って

 

まだ自己受容が進んでいないので

 

 

こういう記事を読むと

 

 

なんだか責められているような気がしたり・・・

 

 

「やっぱり私はダメな母親だ」

 

って、自分が自分を責めてしまったり・・・

 

 

そんな心の反応が起こりがちなんですよねびっくり

 

 

逆に言えば

 

そういう反応が起こらなかった方は

 

 

ブロック解消

 

自己受容

 

 

順調に進んでる

 

 

そういう見方もできますね♪

 

 

ただ、少し

 

自分と向き合い始めるタイミングが

 

違っただけなので

 

 

どちらが優れているとか

 

そういうことではありません。

 

 

「わかってもらえない」

 

「私はいつも責められる存在だ」

 

「私なんて存在しないほうがマシ」

 

 

そんな心のブロックが、この記事に疼いた(反応した)んだな(゚д゚)!

 

 

そう捉えて

 

自分と向き合うきっかけ(材料)に

 

使ってもらえれば幸いです♡

 

 

納得です。でも、自分の気持ちを掘り掘りしてみようと一晩考えてみましたが、なかなか出てこず・・・
 
 
これも、わかります〜♪
 
 
私達、現代人って

 
世間や常識を優先
 
自分には我慢させて
 
 
本音(潜在意識)には、かた〜くをしてびっくり
 
頑張って
 
頑張って
 
生きてきたので
 
 
いざ
 
自分の潜在意識と向き合うぞ!!
 
って思っても
 
 
ん???
 
んんん???
 
ってなっちゃったりして
 
 
自分の感情がわからないガーン
 
ってなられる方が、とても多いです(*^^*)
 
 
(現代人あるある)
 
 
そんなとき
 
頭(顕在意識)と心(潜在意識)
 
結びつける唯一のアイテム
 
ノートとペン!!!
 
 

 

 

頭でぐるぐる考えても

 

頭(顕在意識)しか使っていない

 

=本音に辿り着けない、ので

 

 

実際に、ノートを用意して

 

出てくる思いには、抗わず

 

ガンガン書きまくってみてくださいねウインク

 

 

ピンクハート

 

 

私はね

 

この前ノートとペンやってたとき

 

 

「で…。“◯◯が怖い”は、実はダミーで」って

 

なんと潜在意識の声が!!

 

 

無意識、無自覚に

 

心の奥からホイッ♪と出てきて

 

びっくりしたよ〜チュー

 

 

でも

 

ついに潜在意識とストレートに繋がった〜\(^o^)/

 

 

って、めっちゃ嬉しかったです♡

 

 

ノートとペン。ぜひ、やってみてね♪

 

 

家族がいて一人になれないとき、スマホのメモ帳に書き出すやり方でも、ノートと同じ意味合いになりますか?
 
 
 
これも、あるあるですよね。
 
家族のいる前で、ノートとペンは
 
やりづらすぎる〜チューあせる
 
 
パソコンでカタカタ打ち込む
 
気持ちが乗って、どんどん感情が湧き出てくる
 
 
そんな方もいましたよ♪
 
 
スマホもいいんだけど
 
文字を入力するスピードは
 
どうしても
 
ノートやパソコン入力に比べ、遅れがち。
 
 
そんなときは
 
メモ帳よりLINEがいいかもしれません。
 
 
一人でグループを作ってね。
 
吹き出しに、どんどん気持ちを書き込むの♡
 
 
スタンプも使えるから
 
気持ちが盛り上がる〜〜!!
 
って、UMI同期で講師のしまさとちゃんが
 
言ってたよチューアップ
 
 
アウトプットできて
 
目で見ることもできて←これ、大事!
 
口に出して何度も復唱できる
 
 
そんな条件を兼ね備えていれば
 
どれも効果は抜群なので
 
 
自分にあった方法を見つけて
 
ぜひ、取り組んでみてくださいね♪
 
 
 
 
自分の気持ち(本音)を
 
自分がちゃんとわかってあげられると
 
生きるのが、めっちゃ楽ちん
 
心も体も、軽やかになりますよ♡
 
 
み〜んなに、幸せになってほしいなラブ
 
 
 
今日も、ママと子どもたちにとって
 
素敵な一日となりますように♡
 
 
 
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