こんにちは

UMIカウンセラーコースの真帆です。

 

 

毎朝、娘（小３）と校門でタッチしてバイバイするのですが、

 

ときどき、不安な感情が湧いてくることがあって・・

 

 

娘は、今、学校が楽しくて、

 

お友達もいっぱいいて、

 

家でも、ラジオ体操やリコーダー、馬跳びの練習なんかして、

 

元気いっぱい、笑顔いっぱいなのに。

 

 

タッチしてバイバイしたあと、

 

娘の泣き顔が浮かんだり、「ママ〜」って追いかけてくる姿が頭をよぎったりすることがあるんです

 

 

せっかく、娘はこんなに元気になって、毎日楽しく登校してるのに、

 

私が、心配というマイナスエネルギーを送りたくなくて、

 

そんなときは、

 

娘の泣き顔は、頭から追い払って、

 

毎日見せてくれている、娘の笑顔を思い浮かべるようにしていました。

 

 

でも・・・

 

これって、私の中にある「不安」だったり、「心配」だったりという感情を、

 

なかったことにしてる、ってことだよな

 

って、思うようになりました。

 

 

これは、きっと、

 

私の中に、

 

未消化な感情が残っている

 

っていうサイン

 

 

そこで、感情をしっかり感じ切ってみることにしました。

 

 

すると、娘がまだ１年生のころ、

 

学校まで送ったあと、帰ろうとする私を泣きながら追いかけてきた娘への⬅２〜３回こういう事がありました。

 

たくさんの思いや感情が蘇ってきました。

 

 

娘の泣き顔を見ながら、辛く悲しかった気持ちや

娘に安心感を与えられていない自分へのふがいなさ、罪悪感

 

それから、

 

また、あの頃のように、泣きながら追いかけてきたら・・、という「怖さ」も、しっかりと感じました。

 

それから、

 

悲しかったよね

情けなかったよね

また、なったらどうしよう、って怖くなっちゃうよね

 

って、自分の感情に寄り添いました。

 

 

すると、

 

でも、私も娘もあの頃のままじゃない

もし、また、何かあったって、

私も娘もきっと大丈夫！

 

っていう、自信みたいなものがムクムクと湧いてきましたよ

 

 

「お母さんが元気になれば！」って、むりやりポジティブになることじゃない。

 

自分の中にあるどんな感情も、

 

受け止めてあげる

認めてあげる

許してあげる

 

それが本当の強さだったり、

自分を大切にするっていうことなんだな、

 

って思いました。

 

 

心から湧き出てくるどんな感情も、スルーしないで受け止めてあげる

 

これからも大切にしていきたいです。