1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
ブログはじめて1か月で
アメトピ3回目載りました♫
人気記事はこちら↓↓
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12635649920.html
ワーママだった私が
会社員を辞めた経緯はこちら☆
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こんにちは
先日
長女と次女の
小学校の運動会が
ありました
小一の次女にとっては
はじめての運動会。
小六の長女にとっては
最後の運動会。
帰り道。
二人が体操着で
並んで帰る姿をみて
最初で最後かぁ…と
ちょっと
センチメンタルな気分に
なりました。
ちなみに
三女が
小学生に仲間入りするのは
4年後。
三女が小六の頃には
私と夫。
運動会の達人(！？)に
なっているかなぁ…
さて今日は
公式LINE２００名達成記念☆
無料レッスン開催のご案内です
公式LINEを正式にスタートしてから
約１年。
２００名もの方々と
繋がることができました。
繋がって頂いた皆様
本当にありがとうございます。
そしてこれから繋がって頂ける皆様も
本当にありがとうございます。
こうやって今。
ブログやレッスンを通して
私の想いを
お伝えできるのは
皆さまがいてくださるおかげです。
お一人お一人ハグしたいほど
感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで
イベントごとはやったことがなく
新しいことにチャレンジするのは
正直怖くて
「誰もご参加希望の人がいなかったら
どうしよう・・・」と
つい尻込みしたくなって
しまいますが
沢山の感謝の気持ちを
あらわせるのは
「今私がもっていることを
全力で
お伝えすることしかない」
と思ったので
☆２００名達成記念☆
「身体ポカポカ&美姿勢ストレッチ」
１１/１０（水）
１０：００～１１：００
参加費:無料
オンライン（zoom）
開催したいと思います！！
満席→増席→満席と
なりました！
ありがとうございます！！
今回は
ストレッチポールをお持ちでない方も
気軽にご参加して頂きたいとの
思いから
ご準備頂くものは
テニスボールのみ
（つぶれやすいですが１００均にもあります！）
となります。
レッスン内容は
９月に「冷えよ。さらば！！」をテーマに
お届けし大好評だった
足のマッサージや
テニスボールを使って
足裏を刺激し
姿勢を美しく整えていきます。
9月のレッスンから
足のマッサージを今もずっと
続けてくれているRさん。
「このマッサージが気持ちよすぎて
これをやらないと眠れない。
そして翌朝の足が全然違って
軽い！！」
実はRさん。
足のマッサージ効果で
体も柔らかくなったんです‼️
10月のレッスンで
その変化がすぐに
わかったのでお伝えしたところ
こんなメールも頂きました
「自分で変化を感じる」
これが何よりやる気に
繋がりますね
オイルを使うとさらに
効果あります！
また
テニスボールを使って
足裏をほぐし
骨盤の歪みも
整えます
これは毎回のレッスンで
必ずおこなうことなのですが
「いつも不思議に思うのですが
なんでこんなに姿勢が整うんですかね。」
とご参加者様に不思議がられるほど
テニスボールでトレーニングしたあとは
体に軸が
スッと入って
まっすぐ立てるようになります。
体の不調は
体の巡りをよくすること
姿勢を整えること
で劇的に改善されていきます。
冷えや頭痛
首の痛み
肩こり
腰痛
背中や足の痛み
から
解放され
穏やかな気持ちで
家族に接することが
出来るようになること。
いつもより
肩がひらいて
姿勢がすっとのび
深く呼吸ができることにより
気持ちが前向きになり
何かに挑戦したり
好きなことを
もう一度
やってみようと思えること。
体が変わることが
メンタルに
どれだけの影響力があるか。
みなさまにも
ご体感頂けたら嬉しいです
ちなみに
今回お届けするレッスンは
「自分の体を慈しみ
自分自身を
エネルギーいっぱいに
満たしてあげること」
を裏テーマに
お届けさせて頂きます
ご一緒に
レッスンして頂ける方は
こちらの公式LINEより
「無料レッスン」と
ご返信ください。
また今お体に不調がある方は
その旨も書いて頂ければ
対処方法を
アドバイスさせて頂きます
↓クリックすると登録できます。
今後さらに
素敵な輪が
広がっていけたら
嬉しいです
今日も
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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