筋トレ不要！1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
ブログはじめて1ヶ月。
アメトピ3回目載りました♫
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12635649920.html
自己紹介はこちら☆
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冬休みが明け、日常が戻ってきましたね。
・・・といっても、神奈川県在住の我が家。
２回目の緊急事態宣言のなか
いつも通りの日常とは異なり
色々と対応は必要となっています
でも家族の絆を深める良い機会と
前向きにとらえて
今しかできないこと
どんどんやっていこうと思っています
会社員時代
長期のお休み明けが
ものすごく辛かったことを
思い出します
１８年務めた会社では
辞める前は経理を担当していました。
１か月分の仕事の量が
毎月ほぼ変わらない仕事内容だったため
休みの日が多いほど、仕事が溜まり
休み明けは残業になることが多く
疲れ切っていました
特に経理に異動になった１年目は
勝手がよくわからず
休み明けの仕事のことを
想像しただけで、気分が沈み
長期休みを素直に喜べない自分がいました。
また休み明けは
子供たちが保育園に行くことを
嫌がることも多く
朝の送り出しに四苦八苦。
「ねぇ、お願いだから早くして。」
この言葉を
何回言ってしまったでしょうか
当然、自分の体のケアなんて
二の次
三の次
いや全くできない状態でした。
でもね。
こんなときって気づくと
体がガッチガチなんです
ガッチガチの体にムチうって
動こうとするので
常に体が重く
気持ちもイライラしやすく
子供にも些細なことで
怒ってしまい
自己嫌悪におちいっていました。
このままではやばいと思うけど
大好きなバレエに通う時間は勿論なく
きっと今だけだ・・と信じて
早くこの大変な時期、過ぎ去れ・・と
思っていたあの頃。
あの時の私は
「待ち」のスタンスでした。
「我慢さえすれば
いつかこの状況は解決される。」
そう信じて自分から何かをしようと
しませんでした。
でもね。
この「待ち」のスタンスでは
いつまでも状況は解決されないんです。
いつまでも仕事は忙しく
いつまでも体はガッチガチで
いつまでも子供にイライラして
いつまでも自己嫌悪。
そんな私はストレッチポールと
出会ったことで
転機が訪れます
「なんて効率的に
効果的に
体をほぐしてくれるんだろう。
そしてなんて気持ちが良いんだろう」
これがストレッチポールを
最初に試したときの感想です。
ストレッチポールの上に乗ると
副交感神経が優位になり
自然とリラックスができるんです。
「心を穏やかに整える」
疲れきってイライラしていた
自分にとって
何よりも必要なことでした
当時まだ会社員だった私は
「バレエを教えたい」という夢は
ありましたが
そこにさらに
「子育て中の忙しいママたちに
ストレッチポールをつかって
短時間で体をしっかりほぐす方法を
伝えたい」
という夢が加わりました。
そしてその夢が今実現しています
体ほぐしレッスンは
以前の私のような方に
ぜひ受けて欲しいレッスンです。
○自分時間を確保することが難しい
子育て中のママが
○この時間だけは自分の体と向き合う時間と
決めていただき
○全身をしっかりほぐすことによって
○体が軽くなり
○気持ちにもゆとりができ
○家族にも優しくできる
そんなママたちを一人でも増やしたいと
思っています。
今まで自分のことは後回しにしていたけど
今年こそは変わりたいと感じていたら
ご一緒にレッスンしましょう
今年に入ってからも
続々と
お申込頂いています。
本当にありがとうございます
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体は裏切りません。
ケアしてあげればその分だけ
効果があらわれます。
変わっていく自分を
ワクワクしながら
楽しみましょう
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レッスンでご一緒に体ほぐしましょう
１月レッスンスケジュール
平日 1/６(水)・1/１２（火）・１/２８（木）
土曜日 1/１６・１/２３・１/３０
日曜日 1/１０・１/２４
すべて10:00〜11:00 (zoom使用します)
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