登戸で川沿いのカフェ２軒

 

食べ物をほんの少しだけど

増やした成果、出ています。

 

増やしたもの、記事後半

＋

たんぱく質を毎食摂取

摂取したたんぱく質を

ちゃんと使えるようになったのか

より体が動かしやすくなったようで

目的と違うが体重が減った。

 

筋トレ微妙に増やしているので

今後、体重増えていいから

筋肉が増えるといいのだけど。

・

感覚の移動も感じている。

(伝わる人への例えとして

チャクラ８→４の下辺りへ)

断食で得られるに似てると思われる

今までの冴えている感覚から、

みぞおちの辺りに

しっかりと力が入る感覚へ。

 

管楽器吹くにあたり体力面としても

まさに求めていた事である。

 

また、エンパス的にダメージを

受ける事もチラホラあったが

今はニュートラルに落ち着いている。

・

季節が良いというのもあるけど、

睡眠も今までの病的な長時間は

無くてもそこそこ大丈夫な感じ。

(寝ようと思えば寝ていられるが)

 

起きている間の時間の速度も違う。

今まではあの世みたいなスピード。

現在は地上の時間。

ちゃんと時を刻んでいる。

 

感覚を文字にすると

なんか怪しげになる…

 

・

・

・

やはり意識して取り組むと

違いが出てくるものだな、と

改めて学んだ。

 

 

GW、友人と。

川沿いほぼ隣のカフェ２軒へ。

雨でも空が広くて良かった。

 

１軒目

living cafe SHANTI(シャンティ)

水・休

祝日の場合営業、翌日休

11:00～21:00(L.o.20:30)

テーブル,カウンター,テラス28席

カード,電子,QR OK

車P無

 

ランチメニュー

 

↑同じ店内設置メニュー↓

セットドリンク,トッピング

 

アルコール色々撮りきれない。

もっと沢山ある。

 

テイクアウトも可能。

 

私、

辛口チキンカレー

ドリンク,サラダ付き

1130円

スパイス効いて美味しい。

 

ドリンクはビールを選択

＋100円

湿気があると欲しくなる。

 

友人は別セットに、

チーズケーキ追加。

ひと口もらった、

甘さ控えめ本格濃厚

 

私はさらに生ビール追加

550円

 

 

ほぼ隣、２軒目

FUGLEN COFFEE ROASTERS

登戸店

無休

9:00～18:00(L.o.17:30)

テーブル,カウンター,テラス約22席？

カード,電子可

車P無

 

富ヶ谷,羽根木公園,浅草等にもある

浅煎りコーヒーのカフェ。

 

 

メニュー撮れず。

 

本日のコーヒー、510円

 

普段の好み(苦,濃)とは違うが

別物としてこれはこれで美味しい。