みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
昨日に続いて、オンラインのドクターセミナー（先月）の覚え書き。
おちゃめなドクター・ウェンカー↓
（2015年10月 来日）
オリバー・ウェンカー医学博士は、麻酔学、重症治療医学、救急/災害医学の欧州三大認定医であり、アンチエイジングおよび再生医学の米国認定医のアンチエイジングと再生医療の専門家です。
ニオイで脳の機能が改善 !?
ご存知でしょうか？
女性は男性より、匂いに敏感です。
しかし、年齢を重ねるごとに、鈍感になります。
アメリカの調査では、65歳以上の13.9%に嗅覚以上が認められているそうです。
65歳以上の女性 8.8%
65歳以上の男性 20.5%
特に、男性の嗅覚機能低下が顕著です。
上記のデータは、↓↓↓こちらを引用にさせていただきました。
沖縄で行われたDR.ウェンカーの実験についても記しておきます。
眠る前にエッセンシャルオイルの香りを嗅いだ高齢者グループと、香りなしの高齢者グループ。
前者のグループは、よく眠れたと感じ、脳機能の改善が確認でき、
後者のグループは、改善は見られなかったそうです。
日常的に、天然の香りを嗅ぐことは、脳機能の維持や変化を遅らせる可能性が期待できます。
いくつか書籍も出ていますので、すぐに情報は出てきます。
嗅覚トレーニングが脳活になる
嗅覚を失うと、リスクが高まります。
わたくしたち動物は、匂いで危険を察知しているのですから。
現在、医療の現場では、嗅覚障害に嗅覚トレーニングを取り入れています。
嗅覚トレーニングとは、天然のエッセンシャルオイルを嗅ぐことです。
嗅覚トレーニング・・・鼻トレが、脳トレと同義になる日も近いかもしれませんね 
匂いを感じにくくなっている方は、刺激的な香りから始めるといいそうですよ。
Dr.ウェンカーのおススメはオレガノ や ヤングシーブス。
半年、1年続けることで、匂いを感じられるようになることが期待できます。
嗅覚バッチリな人も、天然の植物の香りを嗅いでいると、きっと、匂いへの感度をキープできます。
わたくしごとですが、10年前より、感度が高くなったように感じます。
はじめよう !! 鼻トレ
エッセンシャルオイルがあれば、すぐにでる“鼻トレ（嗅覚トレーニング）” 🐽
1日に何回か、ピンときたエッセンシャルオイルの香りを嗅ぐだけ。
フローラル系、ハーブ系、シトラス系、ウッディ系、樹脂系、スパイス系など、何種類か用意して、毎回違うものを嗅ぐといいそうですよ。
いつも同じでは、鼻も脳も慣れっこになりますから。
鼻トレに使用するのは、100％植物のエッセンシャルオイルに限ります。
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※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ずうすめてお使いください。
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